Bir Pandemiya üçün Sörf Dərsləri

Yerli bir Kaliforniyalı olaraq nəhayət ailəmlə sörf etməyi öyrənməyim üçün bir pandemiya lazım oldu. Hamımızın gözlənilməz dalğaları gəzdiyimiz bir dövrdə, pandemiyanın, seçkilərin və digər hər şeyin bütün streslərini atmaq üçün bir yol axtararkən, dalğalı sularda gəzməyi öyrənmək yaxşı bir fikir kimi görünürdü.

Bu idi. COVID, təbiətin sizdən daha güclü olduğunu xatırladan bir nəsihət olsa da, sörf etmək bizə bu yeni həyat tərzində necə yaşayacağımızı göstərir. Pasifik Okeanının 707,5 milyon km-i qədər güclü bir şeylə sinxronlaşmağın amansız şaqqıltı dalğaları, çox uğursuzluq və qısa, şirin anlarının öhdəsindən gəlməyi öyrənirsiniz. ³ su.

Bu qeyri-müəyyən dövrlərdə hər kiçik dərsi çox faydalı gördüm. Budur məndə nə qaldı:

1. Qoruyucu vasitəni bağlayın. 1952-ci ildə UC Berkeley fiziki Hugh Bradner tərəfindən ixtira edilən mühəndislik möcüzəsi olan su kostyumu şəklində soyuq okeana qarşı zirehinizə ehtiyacınız var, daha sonra şüarı "İçəridə Həmişə Yaz . " Neopren ilə yalıtılmış, hündür dənizə minərək, köpükün super qəhrəmanı kimi hiss edirsiniz. İsti su kostyumu və ya üz maskası olsun, hamımızın qorunması üçün zirehimizə ehtiyacımız var.

2. Dalın. Normalda soyuq suya çox yavaş və ehtiyatla girən, vücudumun hər yeni hissəsini içəri girmədən əvvəl uyğunlaşmağa hazırlayan insanlardan biriyəm. Sörf etmək üçün buna vaxt yoxdur. Ailəm, soyuqdan qoruyan, tutqun möhürlər kimi bir su divarına göyərçin. İndi yaşadığımız dünya - və bir müddət bizim gerçəkliyimiz olacaq - əvvəllər bildiklərimizdən çox fərqlidir. Dəyişiklik narahatdır. Siz uyğunlaşacaqsınız; insanlar həmişə edirlər.

3. “Açılmadan” əvvəl lövhənin mərkəzində olduğunuzdan əmin olun.

4. İndi böyüksən və 11 yaşlı qızın kimi “pop” edə bilməzsən. Və bu yaxşıdır. Çox sinir bozucu cəhdlərdən sonra, səhv ayağımı qabağa çəkərək (sizi lövhədəki vəziyyətə gətirən partlayıcı itələmə) açmağa çalışdığımı başa düşdüm. Bunu düşündüyüm yol, qumda arxamda daha təcrübəli bir sörfçü durmaq və mənə əvvəlcə instinktiv olaraq hansı ayağın düşdüyünü görmək üçün böyük bir təkan vermək idi. (Böyük bir $% siz və bunun üçün təşəkkür edirəm.) Buradakı dərs: Bədəninizin işarələrini dinləyin. Çocuğunuza, dostunuza, ortağınıza uyğun gələn şey sizin üçün işləyənlərdən fərqli ola bilər. Vücudunuzun istədiyini dinləyin - daha çox istirahət, daha çox intensivlik, daha çox tutarlılıq və ya daha çox dəyişiklik olsun.

5. İlk dəfə açılanda sahilə baxmayın; ayaqlarınızın yerləşdirilməsinə diqqət yetirin. Düzgün vəziyyətdədirlər, lövhədə doğru yerdədirlər? Buradakı dərs, geniş üfüqə baxmadan əvvəl - çox şey götürə bilər - daha kiçik məkanınızda, evinizdə və münasibətlərinizdə əsaslandığınızdan əmin olun.

6. Səbirli olun. Başlanğıcda o lövhəyə qalxmadan əvvəl düzgün vəziyyətdə olduğunuzdan əmin olmaq vacibdir. İşləri düzgün qurarsan, mükəmməl bir vəziyyətə düşəcəksən: yuxuya, Warrior Two-dəki anten kimi silahlar, gözlər irəli, hamısı dalğanı daha uzun sürməyə kömək edir. Sörfün lövhədə hərəkət edərkən yoqa kimi olduğunu başa düşmək faydalıdır. Qeyri-müəyyən şərtlərdə tarazlığı tapmaq vaxt, təcrübə və öhdəlik tələb edir. Hər şeyi başa düşdüyünüz zaman özünüzə səbrli olun.

7. Nəhayət ayağa qalxdığınız zaman ayaqları mövqedə, bədəni tarazlı, sahilə baxaraq, tam hazır vəziyyətdə qalın və axınla gedin. Bütün hazırlıqların nəhayət mükəmməl bir məqama gətirib çıxardığını qiymətləndirməlisiniz. Səfər üçün qənaət, sürət qutusunu schlepping, hamısı uğursuz olur. Bütün bu sörf ön sevişmə nəhayət dalğaya minmək üçün mükəmməl bir öpüşməyə səbəb olduqda, bunu qiymətləndirməli və o an olduğunuz anda belə olmalısınız. Bu COVID dövründə hər dinclik və ya sevinc anı dalğada bir anlıq sürüşməyə bənzəyir.

8. Əzələ yaddaşı güclü bir şeydir. Bu əslində ailəmin on ildir davam edən Tech Shabbats dediyimiz üçün həftədə bir gün ekransız getmək praktikasından öyrəndiyim bir şey idi. Əvvəlcə etməyə başladığımızda əlim orada olmayan telefona, mən tıklaya bilmədiyim ekrana tərəf çırpıldı. Ancaq zaman keçdikcə özümü bədənimdə və ağlımda olmağa və yayındırıcı olmayan gündən zövq almağa öyrətdim. Qəribədir ki, "vebdə" sörf etməməyi öyrəndim. İndi “okeanda” sörf etməyi öyrənərək, eyni bacarıqlara etibar etdim, hərəkətlər təbii və avtomatik hala gələnə qədər təkrar etdim. Bədəniniz və zehniniz o mövqeyə və ruh halına dönə-dönə qayıtmaq istəyəcək.

9. Anları qeyd edin. Suda bir sörfçü yoldaşımızın ailəmizə “bir dalğa götürün” deyə qışqırdığı bir nöqtə var idi, birlikdə dalğada sörf etməyi öyrəndik. Çapraz sörf lövhələri ilə çalışdıq və sıçrayan toqquşmalara və yönəlməmiş geri okeana sürüşməyə səbəb olduq, sörf lövhələri qaçan delfinlər kimi bizdən uzaqlaşdı. O partiya dalğası üçün cəhdlərimizi dayandırmağa hazır idik. Sonra baxın, mən ayağa qalxdım, ərim Ken ayağa qalxdı və qızlarımız Odessa və Blooma ayağa qalxdılar, hamısı iki saniyə ərzində eyni dalğada.

11 yaşlı uşağımız bizə o mükəmməl anı bitirməyin ən yaxşı yolunun baş barmağınızı və çəhrayı rənginizi uzatmaq, zövqlə silkələmək olduğunu xatırlatdı - sörfçü qələbə simvolu olan “shaka” (və ya “shakalaka”) atmaq. dalğaya minməyin saf sevinci. (Sadəcə “shakalaka” demək ağzınız üçün bir məclis dalğası kimidir.)

10. Sən yıxılacaqsan. Yumruqlanacaqsan, ağzından duzlu su götürəcəksən, atılmış bir bez kuklası kimi okeanın ətrafına atılacaqsan. Sən kiçiksən, okean böyükdür. Və bu perspektivi əldə etmək yaxşıdır. Siz ümumi nəzarətdə deyilsiniz. Təbiət belədir. Onsuz da döyülmüş döyüşçü kimi geri okeana tərəf addımlayın.

Çempion sörfçü Bethany Hamiltonun dediyi kimi “Cəsarət qorxmamağınız demək deyil. Cəsarət o deməkdir ki, qorxunun səni dayandırmasına icazə verməyəsən. ” Daha çox dalğalar, bəziləri yaxşı, bəziləri pisdir. Yıxılacağıq. Geri qayıdacağıq. Buna görə qoruyucu vasitənizi işə salın. Ən güclü ayağını qabağa ver. Və zaman-zaman bir shakalaka atın.