Pandemiya Uşaqlığını "Normal" Etməyə Çalışmağı dayandıraq

Ötən ay New York Times “Uşaqların ekran vaxtı pandemiyada artdı, valideynləri və tədqiqatçıları həyəcanlandırdı” başlıqlı məqalə dərc etdi. Çox qorxunc şeylər. Əsərdə "epik çəkilmə" və "asılılıq" və uşaqları texnologiyaya "itirmək" kimi həyəcan verici ifadələr var. Uşaqları ekranlardan kənarlaşdırmağı “barda çəkinməməyi təbliğ etmək” ilə müqayisə edir.

Nə?!

Biz bir pandemiyadayıq.

Hər şey fərqlidir.

Digər bir məqalədə vurğulandığı kimi, valideynlik artıq valideynlərin həyatını tükəndirir New York Times “Üç Ananın Həddində” başlıqlı.

Mediaya və məsləhətləşdikləri mütəxəssislərə məsləhətim? Valideynləri qorxutmağa son qoyun.

Bəli, uşaqlar və gənclər arasında ekran müddəti 2020 və 2021-ci illərdə əvvəlkindən daha çox olmuşdur. Ancaq bu, mövcud şəraitdə bir zərurətdir, faciə deyil. Ekranlar bu gün uşaqlarımız üçün öyrənmə, sosial əlaqələndirmə və əylənmənin əlaqəsidir. Uşaqlar və ekranlar ətrafında hazırkı rəhbərliyimiz pandemiya öncəsi fərziyyələrə və sistemlərə əsaslanır. Bu rəhbərliyi indi tətbiq etməyə çalışmaq kökündən qüsurludur, çünki bir il əvvəlkindən fərqli bir dünyadayıq. Təyyarələrdən şikayət etmək kimi olardı, çünki maşınlarımızda gəzinti zamanı təmiz hava almaq üçün pəncərələrdən aşağı yuvarlana bilmirik.

Daha Böyük Şəkli nəzərdən keçirin

Daha böyük mənzərəni nəzərdən keçirək. Uşaqların həyatının hər hissəsi bu pandemiyadan müəyyən dərəcədə təsirlənmişdir - şəxsən əlaqə, öyrənmə və oyun məhdudiyyətləri isteğe bağlı deyildi. Pandemiyanın sağ qalması prioritet olmuşdur. Rəqəmsal əlaqədə qalmaq, uşaqlara həyatlarının bəzi hissələrini çox fərqli yollarla davam etdirməyə imkan verdi. Ancaq məsələ budur. Tamamilə fərqli bir başlanğıcdır. Köhnə "normal" hal-hazırda əhəmiyyətsizdir - mövcud deyil.

Və bəzi "böyük pis" hissələr NY Times məqalə, mənim fikrimcə, sadəcə axmaq idi. Kiçik bir oğlan ailəsi köpəyi öldükdə oyunlarında rahatlıq tapdı. Nə olsun? Əlbətdə etdi. Hamımız kədər içində bir az rahatlıq və rahatlıq axtarırıq. Bu patoloji deyil. Kədər dalğalarla gəlir və böyük dalğalardan xilas olmaq çətindir. Kim bir dostu ilə söhbətində və ya hətta bəzən bir iş tapşırığı tapıb ölüm üçün yas tutarkən işləri yenidən normal hiss etməsi üçün təsəlli tapmadı? Və indi bu uşaq bir dostunun evinə getmək, dekompressiya etmək üçün gedə bilməz, buna görə oyun uyğunlaşma həllidir.

Məqalədəki başqa bir lətifə, 14 yaşlı oğlu telefonunu “bütün həyatı” kimi düşündüyü üçün övladını itirdiyini və valideyn kimi uğursuz olduğunu hiss edən bir ata haqqındadır. Pandemiyadan əvvəl uşaqların həyatları telefonlarına köçürdü. Qaranlıqda oturub dostlarla söhbət edərkən cib telefonlarımızdan əvvəl, 14 yaşında olduğumuz kimi, telefonun telləri asılmış vəziyyətdə bir salon dolabına köçdük və valideynlərimiz onlarla vaxt keçirmək istəməməyimizə görə bizi qovdu. artıq. Bu yaşdakı uşaqlar yaşıdları ilə əlaqə qurmaq üçün itələməlidirlər - müstəqil mənliklərini qururlar. Bu yaşda onları bir az itirməliyik. Və hazırda bu yaşıdlar əlaqələri və həyatları əsasən rəqəmsal məkanda olur, çünki bunlar yalnız uyğun seçimlərdir. Şükürlər olsun ki, bu mühüm inkişaf fəaliyyətində iştirak edə bilərlər. Bu davranışların rəqəmsal məkanlara köçürülməsi qorxulu deyil, adaptivdir.

Hamımızın bir buraxılışa ehtiyacı var

Pandemiya dövründəki itki, kədər və qorxu gerçəkdir. Beyinlərimiz yüksək səviyyədə həyəcan vəziyyətindədir. Bu fiziki, idrak və emosional baxımdan yorucudur. Nə qədər davam edərsə, geri qaytarmaq bir o qədər çətindir - təməl vəziyyətimizə bənzər bir şeyə qayıtmaq. Dekompressiyaya, heç bir şey etməməyə, özümüzə təkrar yanacaq verməyə icazə verməyimizə vaxt lazımdır. Həyatımızda həmişə bunlardan bəzilərinə ehtiyacımız var; həqiqi boşluqlar zehni rifahımız üçün vacibdir. İndi buna hər zamankindən daha çox ehtiyacımız var.

Bu "beyin axını" ehtiyacı uşaqlar üçün böyüklərdən daha az həqiqət deyil. Əslində, bir çox cəhətdən uşaqlar daha da tükənirlər. Beyin və bədən qurmaq, emosional və davranış tənzimləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək, uşaqlıq və gəncliyin xain ictimai sularında gəzmək kimi böyümək üçün bütün adi stresləri idarə edirlər. İndi də bunu bir pandemiyada edirlər. Bəzən uşaqların tək qalmaları və heç bir şey haqqında çox düşünməmələri lazımdır. Bəlkə də, bəlkə də, indi buna daha çox ehtiyacları var.

Kontekstdən çıxan araşdırmaya istinad

Məqalənin qorxu taktikasına, uşaqlar və ekranlar haqqında çox pis şeylər nəzərdə tutan araşdırma məqalələrinə istinadlar da daxildir. Bağlandıqları bir məqalə, pandemiyadan xeyli əvvəl dərc olunan İnternet Oyun Bozukluğu olan yetkinlərdə görülən beyin maddəsi dəyişiklikləri haqqındadır. Kiçik uşaqların ekranda keçirtdiyi vaxtın izlənilməsinə dair 2020-ci ilin iyul ayında nəşr olunan bir iş də qeyd edildi. Tədqiqatçılar, uşaqların, görünür, valideynlərinin xəbəri olmadan, yetkinlərə yönəlmiş materialdan istifadə etdikləri istifadə qaydalarını da ələ keçirdilər. Bu araşdırma məlumatları pandemiyadan əvvəl də toplanmışdır, çünki məqalə 2020-ci ilin martında nəşr üçün qəbul edilmişdir.

Yaşa uyğun olmayan məzmuna və problem / bağımlılıq səviyyəsində ekran istifadəsi potensialına giriş, pandemiya ilə əvvəlcədən əlaqəli və pandemiya istifadə səviyyələrinə xas olmayan məsələlərdir. Bu materialın təqdimatında problem New York Times məqalə, COVID-19 əsnasında daha yüksək ekran istifadəsinin avtomatik olaraq tədqiqatda təsvir olunan problemlərin daha yüksək səviyyələrə səbəb olacağını düşünməsidir. Bu fərziyyəni irəli sürə bilmərik. Təsirin necə olacağını bilmək üçün heç bir yolumuz yoxdur. Əslində bu problemlərin azaldılmasının yollarını belə təsəvvür edə bilərik. Bəlkə də valideynlər və uşaqlar daha çox evdə olmaq və bu cür tezliyə sahib ekranlardan istifadə etmək, bu problemləri azaltacaq və / və ya onları azaltmaq üçün həll yolları təqdim edəcək rəqəmsal məkanda daha çox anlaşma və səlislik təmin edəcəkdir.

Sürətlə partlayan məlumatlara giriş və ekran müddəti, son dörddə bir əsrdə valideynlər, müəllimlər və uşaq sağlamlığı mütəxəssisləri üçün çətinliklər yaratdı, çünki Gen Z uşaqlarımız ilk rəqəmsal yerlilər idi. Həddindən artıq ekran vaxtının riskləri, xüsusən də sosiallaşma, fiziki aktivlik və məktəb işləri görmə kimi digər inkişaf inkişaf fəaliyyətlərini əvəz edirsə, öyrənilməsi vacibdir. Bununla birlikdə, bütün bu fəaliyyətlərin mövcudluğu dünyamızın mövcud vəziyyətində dərindən dəyişdirilmişdir. Bu o demək deyil ki, digər fəaliyyətlərə olan ehtiyacı görməməzlikdən gəlirik; bu sadəcə köhnə “normal” standartının tətbiq edilməsinin bu günlərdə nəticə verməyəcəyi deməkdir. Bu, pis və ya daha pis olduğu anlamına gəlmir - yaşamaq üçün indi baş verməli olan yalnız bir şeydir.

Kollektiv travma və yas yerindəyik. Biz sağ qalma rejimindəyik. İşimizdəki dəyişikliklər və fərqlər, uşaqlar və böyüklər üçün daxili və xarici bütün mənbələrimizdən vergi alır. Yaşamaq adına daha çox ekran istifadə etmək kimi dəyişikliklər edirik. Biz “Əvvəllər Zaman” da deyilik və özümüzü o dövrlərdə qurulan ümidlərlə tuta bilmərik. Uyğunlaşırıq, çünki məcburuq, övladlarımız da.

Sınağın zərərləri nədir?

Hazırda uşaqlarımız üçün "normal" bir uşaqlıq yaratmağa çalışmaq niyə təhlükəli ola bilər? Çalışmağın ziyanı nədir? Çox. Ən başlıcası, işləri “normal” edə bilmədiyimiz zaman özümüzü uşaqlarımıza “uğursuz” olaraq təyin etsək, valideynlərin günahı və ümidsizliyi hiss olunur. Bu güclü mənfi hisslər onsuz da çox genişlənmiş daxili mənbələrimizi boşaldır, öz duyğularımızı tənzimləmək və bu gün dünyanın dəyişən mənzərəsini həll etmək üçün bizə daha az meyvə şirəsi qoyur.

Digər bir ciddi risk, uşaqlarımızla lazımsız qarşıdurmanın böyüməsidir. Məqsədimiz uşaqlarımızın (və bizim) “normal” düşünmələri, hiss etmələri və davranmalarıdır (əvvəlcədən pandemiya kimi), bu hər kəs üçün qeyri-adi bir xəyal qırıqlığı ilə sona çatacaq - hər iki tərəfdən çox qışqırıq və ağlamadan sonra, bu günlərdə əlbəttə ki, daha çox şeyə ehtiyacımız olmayan bir şey. Real olmayan gözləntilərlə vəziyyəti daha da pisləşdirmədən o vaxtlar çox olacaqdır.

Nəhayət, ilk növbədə şeyləri əvvəlki qaydada saxlamağa yönəltsək, uşaqlarımızın yeni və bilinməyənlərə uyğunlaşma qabiliyyətini məhdudlaşdırmaq riski var. Yaradıcılıq, böyümə və uyğunlaşma həddindən artıq dəyişiklik və böyük stres dövründə vacib bacarıqdır. Şeyi eyni saxlamağa çalışmaq - məqsəd kimi köhnə “normal” qurmaq bizi bu bacarıqları inkişaf etdirmək və istifadə etmək yolundan çıxara bilər.

Yaxşı, valideynlər nə etməlidir?

Özünüzü və uşaqlarınızı bir ara verin. Pandemiyada olan uşaqlar haqqında alarmist başlıqlardan və ritorikadan qorxmayın. Onlar sağ qalırlar. Onların hekayələri, tərifə görə, bu dövrün və əvvəlki zaman çizelgelerinden və hekayələrdən tarixi pozulmaların bir hissəsi olacaqdır. Bu həqiqəti qəbul etmək itkilərimizi və bu dövrdə hiss etdiyimiz qorxuları dəyişdirmir. Həyatı əvvəlki kimi etməyə çalışmamağı dayandırmaq üçün bizə bir az duyğu və düşüncə sahəsi verir. Hər kəsin davam etdirmək üçün etdiyi inanılmaz iş üçün şəfqət və lütf hamımız üçün vacib yanacaqdır. Uşaqlarımızın təcrübələri ilə maraqlanmaq bu səyahət üçün enerji verə bilər, anlatı idarə etməyə çalışmaq isə bizi bağlayır və lazımsız məyusluq, qarşıdurma və günahkarlıqla nəticələnir.