Bir ana olaraq ilk analar gününüzdürsə

MəZmun

• Əsas məqamlar
• Parlaqlığın ümumi komponentləri

Əsas məqamlar

• Matresans analığa girərkən baş verən fiziki və psixoloji dəyişiklikləri əhatə edir.
• Matrescence günahkarlıq və ambivalence kimi qarışıq yeni analıq hisslərini izah edə bilər.
• Yeni bir ana olaraq özünüzün əvvəlki versiyasından qopmuş və öz bədəninizdən uzaq hiss etmək adi bir şeydir.
• Bir ana olaraq ilk Analar Gününüzdürsə, bilin ki, rolu təcəssüm etdirmək və dəyişkən və inkişaf edən şəxsiyyətlərinizi birləşdirmək üçün vaxt lazımdır.

Bir ana olaraq ilk Analar Gününüzdürsə, bu, son bir ildə bir körpəni qarşıladığınız deməkdir - yaxın tarixin ən kollektiv olaraq qarışıq və qeyri-müəyyən ili.

Siz kəskin doğuşdan sonra və ya hələ də dərin bir dumandan çıxmış ola bilərsiniz. Hər iki halda da, bilinən bir müddətin qalınlığındasınız nigah . Ana olmaq prosesi olaraq xarakterizə edilən uyğunlaşma, analığa girərkən baş verən fiziki və psixoloji dəyişiklikləri əhatə edir.

Düşünürəm ki, bir konsepsiya olaraq uyğunlaşma haqqında bir az məlumatlı olmağınız vacibdir - mövcud reallığınızın xoşagəlməz və yönəldilməyən tərəflərinə bir ad qoya bilmək - və bununla hesablaşmaqda öz statusunuza dair bir fikir sahibi olmaq, çünki hər yerdə bu müddətdə olursunuz, hazırda mübarizə apardığınız hər şey, ehtimal etdiyinizdən daha universaldır.

Parlaqlığın ümumi komponentləri

Matresansın, ümumiyyətlə, psixiatr Alexandra Sacks tərəfindən göstərildiyi kimi bu ümumi komponentləri / problemləri əhatə etdiyi düşünülür:

Ailənin dinamikasını dəyişdirmək

Yeni bir körpə yeni bir ailə sistemi düzəldir və yaradır və öz tərbiyənizlə əlaqəli problemləri aktivləşdirə bilər.

Ambivalensiya

Analıqla ziddiyyətli görünə biləcək hisslər hiss etmək, günahkarlıq yaratmaqla yanaşı narahat da ola bilər. Hər saniyəsini sevməmək yaxşıdır.

Fantaziya və gerçəklik

Bir körpənin necə olacağına dair gözləntilərinizi artırmaq asandır. Reallığımız bu gözləntilərlə zidd olduqda çox vaxt itkiyə məruz qalırıq.

Günahkarlıq, utanc və “The Good Enough Mother”
Özümüzü başqaları ilə müqayisə etməyə tələsirik və etdiyimiz işlər heç vaxt kifayət qədər hiss olunmur. Mükəmməllik və günahkarlıqdan qaynaqlanan sərt rutinlərdə itirə bilərik.

Birinin doğuşdan sonrakı depressiya və / və ya narahatlıqla mübarizə aparıb-etməyəcəyi sualının həqiqətən “əgər” deyil, “nə qədər” sualı olduğu fikrini qəbul etdim. Əlbətdə ki, bu təcrübədə perinatal əhval-ruhiyyə və narahatlıq pozğunluğunun diaqnozunu və müvafiq qayğı və müalicəni tələb edən hədlər var. Ancaq yeni anaların yaşadıqları ümumi kontekstual stres və transformasiyaedici psixoloji mübarizə müəyyən dərəcədə qaçınılmazdır.

Bir uşağınızın ailənizə qoşulmasından sonrakı vaxt, ən yaxşı vəziyyətdə olsa belə, olduqca çətin olur. Yeni doğulan analara qarşı işləyən çox sayda xarici faktor var. Ehtiyacımız olan şey lənglik, yer, şəfa, icma, qəbul, dəstək olduğumuz bir vaxtda əksinə - analıq məzuniyyətinin olmaması və dəstəklənməyən iş yerləri, cəmiyyət dizaynı ilə təcrid, məlumat həddindən artıq yüklənmə, sosial müqayisə, ünvansız emosional əmək və zehni yük, bədən görünüşü mübarizələri.

Beləliklə, müəyyən dərəcədə qeyri-sabitlik, ayrılma, itki, boğulma və şübhə hiss etmək müstəsna deyil, standartdır. Şəxsi və peşə hədəflərinizdən və şəxsiyyətlərinizdən uzaq, öz bədəninizdən uzaq olduğunuzu bildiyiniz versiyadan qopmuş hiss etmək adi bir şeydir. Şəxsiyyətinizin qırıldığını hiss edirsinizsə və indi hər zaman bir milyon fərqli iş görməyiniz gözlənilirsə, heç biri özünüz üçün səhv etmirsiniz. Psixoloji dartma və gərginlik normaldır.

Bir ana olaraq ilk Analar Gününüzdürsə, bilin ki, ana olmaq bir müddətdir. Bu rolu təcəssüm etdirmək və dəyişkən və inkişaf edən şəxsiyyətlərinizi özünəməxsus bir mənada birləşdirmək üçün vaxt lazımdır. Bunu etmək üçün tək bir təyin olunmuş yol yoxdur. Analığınızı sizin üçün məntiqə uyğun müəyyənləşdirə və tətbiq edə bilərsiniz. Buna görə də tələsməyin. Sən yeni bir insan olursan. Davam edirsiniz.