COVID-19 Zaman Algımızı necə Dəyişdirdi

MəZmun

• Əsas məqamlar
• Zamanın daralması və genişlənməsi
• Bu Qəribə Keçən İl Beyinlərimizə Qarışdı
• Keçən il vaxt hara getdi və nə öyrəndik?

Əsas məqamlar

• Hamımız bir ildən çoxdur ki, sona çatmaq ümidi ilə qəribə yollarla yaşayırıq, narahatlıq isə tipik olaraq kalibr olunmuş vaxt hissimizi qarışdırır.
• Pandemiyada baş verən hadisələrin xatirələrini göyərçində saxlamağı öyrənərkən zaman beynimizlə qarışıqdır.
• Zaman keçməyə davam edərkən, bununla bağlı təcrübəmiz təbii bədən ritmlərimizdən və sağlamlığımızdan duyğulara qədər bir sıra amillərlə dəyişə, müqavilə bağlaya və ya genişlənə bilər.

Bir il əvvəl ailəmlə birlikdə bir kafedə ad günü tortu yedim. O vaxt bilmirdim, amma son dəfə öz evimdən başqa qapalı bir məkanda idim. Arxaya baxanda niyə vaxtın mənim üçün sürətli, amma dostlarım üçün yavaş-yavaş hərəkət etdiyini düşünməyə kömək edə bilmədim. Niyə tanışların adlarını unutdum və niyə bəzi adi sözlər əlavə heca və ya əskik bir səslə ağzımdan qaçırdı?

Yaxşı səbəblər var: Anksiyete birdir, ancaq insanın canlı qarşılıqlı təsiri hakim olan bir səbəbdir. Heç kimə siyasi şenaniganlar, dırnaqarası seçkilər, sağlamlıq qorxusu və bölünmə ilə dolu bir dəhşətli il olduğunu söyləmək məcburiyyətində deyiləm. Dırnaq dişləmədən danışarkən, çox güman ki, 2020-ci ildə dırnaqlarınızın təəccüblü dərəcədə sürətli böyüdüyünü gördünüz.

Ən pisi, heç kimin qəribə həyat tərzinin nə vaxt bitəcəyini bilmirdi. Və əsas narahatlıq sürücüsü budur. Görünür bir ziddiyyət var: Həyatımız vaxtın daha sürətli işləməsini təmin etməsi lazım olan rutinlər tərəfindən dayandırılıb, amma vaxt indi daha yavaş hərəkət edir.

Zamanın daralması və genişlənməsi

Əsrlər boyu zaman hissinin əhval-ruhiyyədən, ümumi xoşbəxtlikdən və gündəlikdən asılı olduğunu bilirik. Çimərlikdə romana girən bir şəxsin gəlir vergisi yoxlanışı üçün qəbz toplayan birindən fərqli bir zaman hissi olacaq. Zamanın qavranılması hadisələrin ləzzəti ilə müqavilə bağlayır və qara vəzifələri yerinə yetirməkdən cansıxıcılığı ilə genişlənir.

Təcrübələr də göstərdi ki, vaxtın əyilməz olduğunu bilsək də, müqavilə bağladığı kimi hiss edə bilərik. O dövrlərin sürətlərindəki fərqlər vəziyyətdən asılıdır, çünki beyin motorumuzu və digər duyğu funksiyalarımızı koordinasiya etmək və sintez etmək üçün zaman dilatasiyası və daralmalarından istifadə edir.

Beyin vücudumuzun reaksiyalarını tənzimləyən daxili bir saat mexanizmi vasitəsi ilə böyük bir nəzarətə sahibdir. Zamanın keçdiyini baş verən hadisələrin xatirələrindən - gecə qaranlığı və gündüzün sirkadiyalı ritmlərindən və hadisələrdən ləzzət almağı və ağır tapşırıqları yerinə yetirməkdən cansıxıcılığı hiss etməyi öyrənir. Lazım olduqda, çevikdir.

Ancaq o daxili saat qurulmalıdır. Gözlərdən beyinə siqnal verən işığın əhəmiyyətli dərəcədə təsiri var. Qış aylarında yetərincə ultrabənövşəyi şüa və yaxınlarımızla, qonşularımızla və dostlarımızla insan əlaqəsi azdır. Bu cür yaşamaq hadisələrin yaddaşını zamanla təhrif edir. Zombiyə bənzər hiss etmək üçün ağılla oynayır və beyinlə qarışıqlıq yaradır.

İnsanlar zaman-zaman bir qucağa ehtiyac duyurlar. Ünsiyyət üçün görüləcək üzlərimiz var. Təbəssüm başqa bir insanın geri gülümsəməsi üçün duyğusal bir siqnaldır. Və təkamül, möhtəşəm bir qəza ilə, bizi yaxınlaşan zahidlər kimi yaşamaq üçün lazımi səviyyədə təchiz olunmamış sosial varlıqlara çevirdi.

Bu Qəribə Keçən İl Beyinlərimizə Qarışdı

Vaxt və yaddaş bir-biri ilə sıx bağlıdır və yaddaş, nisbətən spesifik funksional rolları olan beyin sahələrinin səbəbli birləşmələrini yaradan neyro görüntüləmə vasitələri ilə bir qədər işıqlandırıla bilər. Əhəmiyyətli hadisələr həyatımızın zaman çizelgələrində silinməz mərhələlərə çevrilir, çünki xatirələr zamanın işarələridir. Bir tarix və ya bir qrup yaddaqalan hadisələr əlavə etmədikcə, hadisələrin vaxtını yaddaşımızda qarışdırırıq. COVID-in bu günlərində xatirələrimiz qarışıqlaşır; hər gün sanki bir gün əvvəlki kimi hiss edən təkrarlanan gündəliklərimizdə yığışırlar.

Hamımızın müvəqqəti illüziyaları var. Kokain və marixuana vaxtı dəyişdirə və təhrif edə bilər. Bulimik xəstəliklər, şizofreniya, Parkinson və Alzheimer xəstəlikləri kimi xəstəliklər də ola bilər. Ancaq hər kəs koordinasiyalı hisslər üçün aktivləşdiriləcək sinir yollarına və ya pəhrizdə hansı stimulyatorların (kofein) olduğuna bağlı olaraq vaxtı fasilələrlə (praktik səbəblərə görə) genişlənmə və ya daralma kimi təhrif edir. Sonra təbii müvəqqəti düşüncəni təhrif edən daha çox xoşagəlməz duyğular var, məsələn ayrılma, tətil və ya darıxdırıcı bir hadisə.

Anksiyete, xəyalpərəst bir heyvandır. Nəzarətdə olduğunu həmişə bilmirik. Buna görə də zaman bu anormal ildə yaşayan beyinlə qarışıqdır.

Keçən il vaxt hara getdi və nə öyrəndik?

Bədən vaxtını nəbzlərindən, bioritmlərindən və zeitgebers . Bu tədbirlər yalnız düşüncədədir. Beləliklə, ilin hara getdiyini soruşduğunuzda, bütün illərin getdiyi yerə getdiyini bilirsiniz: həmişə əhval-ruhiyyəyə görə vaxtı teleskopla qarışdıran bir yaddaşa.

Keçən dəhşətli ildən nə öyrəndik? Çoxlu. İnsanın sağ qalması üçün ən yaxşı vasitə olan elmin bizim tərəfimizdə olduğunu həmişə bilmişik. Böyütmələrin yalnız yaxşı olduğunu bilməklə yanaşı, faktiki insan təması üçün bir əvəz deyil, indi həyatımızda uğurlar üçün təzədən qiymətləndiririk. Bu, heç vaxt unutmamalı olduğumuz bir şeydir. Unutmayaq ki, mübahisəli siyasət böhranı daha da pisləşdirə bilər.

CDC-dən və başqa yerlərdən gələn bütün yaxşı xəbərlərlə biz qeyd etməliyik.Önümüzdəki bir neçə ay boyunca yolda çarpmalar olacaq, ancaq toxunulmazlıqlar artır və variantlardan üstün olmağa çalışır. Aparıcı iqtisadçılar iqtisadiyyatın 2022-ci ilin yayından əvvəl tamamilə canlanacağına inanırlar.

Daha çox günəş işığı gəlir. Bəlkə də 4 İyul pişirmələri. Orada asmaq.

© 2021 Joseph Mazur

Mangan, P.A. Bolinskey, P.K. və Rutherford, A.L. Wolfe, C. (1996). "Yaşlı insanlarda vaxt dəyişikliyi daxili saatın yavaşlaması ilə nəticələnir." Neuroscience Abstracts Society, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Zaman və erkən zaman qavrayış tədqiqatlarının konsepsiya tarixi və hesabları." İçəridə: Grondin S, ed. Zamanın psixologiyası. Bingley, Böyük Britaniya: Emerald Press, 1-50.

Marc Wittmann, Tərcümə edən Erik Butler, Zaman hiss etdim: Zamanı necə qəbul etdiyimiz psixologiyası (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.