Bu ümumi problem iradə gücünüzü məhv edə bilər

MəZmun

• Özünə nəzarət üçün əsas oxunuşlar
• Özünütənzimləmə

Hər hansı bir az qaynaqdan narahat olmaq, əks halda iradə gücünə həsr edilə biləcək dəyərli beyin boşluğundan istifadə edə bilər. Ancaq pulla maraqlanmaq ən pis şeydir. Faturalarınızı necə hoqqabazlıqla aparacağınız, kommunal xidmətinizin bağlanıb bağlanmayacağı və ya yeni aldığınız bahalı lüks əşyanı həqiqətən ödəyə biləcəyiniz barədə zehni olaraq mübahisələr beyin iradəsini idarə edən hissəni məşğul edir. Bu, gələcək üçün planlaşdırmağı və yaxşı qərarlar qəbul etməyi çətinləşdirir.

Səbəb 2: Pul problemi beyin gücünüzü azaldır.

Məsələləri daha da pisləşdirmək üçün pul narahatlığı problem həll etmə qabiliyyətinizi də azaldır. İnanılmaz dərəcədə, pul narahatlıqları araşdırılan vəziyyətdən asılı olaraq IQ-nin 9-14 bal qədər düşməsi ilə əlaqələndirildi. Daha az qərar vermə qabiliyyəti ilə özünüzü bir kredit köpək balığı şirkətindən yüksək faizli kredit götürdüyünüz və ya kirayə pulunuzu avtomobilinizi düzəltmək üçün istifadə etdiyinizi görə bilərsiniz. Həyat bir-birinin ardınca fərdi fövqəladə hala gəlir.

Biz tez-tez kasıbları iradəsizliyi səbəbindən öz problemlərinə səbəb olduqlarına görə günahlandırırıq. Ancaq yuxarıdakı araşdırmanı oxusanız, ümumiyyətlə pul probleminə səbəb olan iradə çatışmazlığı olmadığını görərsiniz; iradə çatışmazlığına səbəb olan pul problemi idi.

Səbəb 3: Daimi qərar vermə iradəni tükəndirir.

Çoxsaylı araşdırmalar bir-birinin ardınca qərar vermək məcburiyyətində qalan “qərar yorğunluğunun” iradə gücünü tükəndirdiyini göstərdi. Qərar yorğunluğu günün sonunda niyə daha az iradə gücümüz olduğunu izah edir. Pul az olduqda, hər maliyyə qərarı daha çətindir. Supermarketə adi bir səyahət belə bir sıra ağrılı qərarlar olur.

Səbəb 4: Stress iradə gücünü tükəndirir.

Hər cür stres iradə gücünü tükəndirə bilər, ancaq pul problemləri streslərin kralı ola bilər. Pul problemi ailədaxili mübahisələrə səbəb ola bilər və ruhi sağlamlığı təsir edə bilər. Nə qədər çox zehni streslə qarşılaşırıqsa, o qədər az enerji özünü idarə etməyə həsr edilə bilər.

Pul problemləriniz haqqında nə edə bilərsiniz

Maddi problemlər enerjinizi və iradənizi tükəndirir? Əgər belədirsə, pəhrizi unudun və pul həyatınızda dəyişiklik etməyi ən vacib prioritet edin.

Pul problemi ilə qarşılaşırsınızsa, maliyyə həyatınızı daha az stresli vəziyyətə gətirmək üçün konkret və aydın bir planı ehtiva edən yeni il qərarını nəzərdən keçirin. Məsələn, kredit kartı borcu problemdirsə, Suze Orman-ın onu ödəmək üçün 10 addımlıq planı: Buraya vurun və “Borcun ödənilməsi” bölməsinə enin. Və ya daha çox qənaət etməyinizə, daha çox qazanmanıza və ya daha az xərcləməyinizə kömək edəcək bir plan qura bilərsiniz.

SEVİLMİŞ birinin pul problemi varsa və sizdə yoxdursa, Tara Siegel Bernardın "Ən çox axtarılan corab dolması - Nağd pul" adlı bu məqaləsi kömək yollarını təqdim edir. (Pul probleminiz varsa, əvvəlcə öz oksigen maskanıza taxmaq haqqında atalar sözünü xatırlayın.) Sərf qənaət davranışını təmin etmədən birinin bank balansını necə artırmağı düşünün.

Özünə nəzarət üçün əsas oxunuşlar

Özünütənzimləmə