Nikotinin sosial tərəfi

"Siqareti tərgitmək dünyada ən asan şeydir. Bilirəm, çünki yüz dəfə bunu etmişəm . "- Mark Twain.

Niyə insanlar siqareti buraxmaq üçün bu qədər problem yaşayırlar?

Əlbəttə ki, siqaret istifadəsinin bilinən ən böyük sağlamlıq risklərindən biri olduğu ortaq bir məlumatdır. Əslində, statistik məlumatlar hər il siqaret istifadəsi ilə əlaqəli ölüm sayının HİV, qanunsuz narkotik və alkoqol istifadəsi, avtomobil qəzaları və zorakı ölümlərdən çox olduğunu göstərir. birləşdirilmişdir . Ən çox xərçəng, ürək xəstəliyi, diabet və bir çox digər ciddi xəstəlik riskini artırmaqla yanaşı, tütün istifadəsi də məhsuldarlığın azaldılması, sağlamlığın pis olması, işdən kənar qalma və daha çox səhiyyə xərcləri ilə əlaqələndirilir.

Bu sağlamlıq həqiqətlərinin geniş yayılmasına baxmayaraq, tütün istifadəsi ilə əlaqədar düşünülməsi lazım olan daha bir detal var: Odur yüksək dərəcədə asılılıq yaradan. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının statistikasına görə, dünyada bir milyarddan çox siqaret çəkən var (bütün amerikalıların təxminən yüzdə 16-ı daxil olmaqla). Orta hesabla, bütün siqaret çəkənlərin yüzdə 75-i müəyyən bir zamanda imtina etmək istədiklərini bildirirlər, baxmayaraq ki, böyük əksəriyyət nəhayət yenidən nəfəs alır.

Tədqiqatçılar tütünün bu qədər asılılıq yaratdığını anlamağa çalışarkən, tütündə olan nikotin və digər kimyəvi maddələrin insan beyninə təsirini araşdırdılar. Şübhəsiz ki, xroniki tütün istifadəsinin digər psixoaktiv maddələrlə baş verənlərə bənzər fiziki asılılığa və çəkilmə təsirlərinə səbəb ola biləcəyini göstərən bir dəlil var.

Ancaq bu, insanların niyə relapslara meylli olduqlarını izah etmək üçün kifayətdirmi? Jurnalda dərc olunan yeni bir meta-analiz Eksperimental və Klinik Psixologiya olmadığını iddia edir. Pittsburgh Universitetindən Lea M. Martin və Michael A. Sayette tərəfindən yazılmış araşdırmalar, sosial amillərin siqaret çəkmədə oynaya biləcəyi rolu və bunun atmağa çalışan insanlar üçün nə məna verə biləcəyini araşdırır.

Martin və Sayette icmallarında qeyd etdikləri kimi, nikotin bağımlılığı siqaret çəkənlərin niyə siqareti buraxmaqda çətinlik çəkdiklərini izah etmək üçün kifayət deyil. Nikotin əvəzedici terapiya geniş yayılsa da, insanların siqareti buraxmasına kömək etmək üçün əsl müvəffəqiyyət nisbəti ən yaxşı halda təvazökar olmuşdur. Ayrıca, təsadüfi siqaret çəkənlər tez-tez xroniki siqaret çəkənlər qədər çıxmaqda çətinlik çəkirlər - çəkilmə effekti yaratmaq üçün lazım olan nikotin səviyyəsini almamalarına baxmayaraq.

Son illərdə tədqiqatçılar tütün istifadəsinin emosional və sosial cəhətlərinə və bir çox insan üçün siqaret çəkmə ehtiyacını necə gücləndirə biləcəklərinə daha yaxından baxırlar. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, siqaret çəkmək daha çox sosial çətinliklərlə üzləşən və ya cəmiyyət tərəfindən başqa imkansız olan insanlarda olur. Buraya, müxtəlif növ ruhi xəstəliklərdən əziyyət çəkən, siqaret çəkmə ehtimalı ruhi xəstəliyi olmayan insanlarla müqayisədə iki dəfə çox olan insanlar daxildir.

Siqaret çəkmək həm də siqaret və tütünün məhkumlar arasında mübadilə edilən qeyri-rəsmi bir valyuta halına gəldiyi həbsxana əhalisində son dərəcə yaygındır. Siqaret çəkmək azlıq əhalisində (irqi və cinsi azlıqlar da daxil olmaqla) və daha aşağı təhsil səviyyələri və sosial-iqtisadi vəziyyəti olan insanlar arasında daha çox olur. Eyni dezavantajlı qrupların çoxu, səhiyyə ehtiyaclarını əhəmiyyətli dərəcədə daha yüksək göstərir və işdən çıxma müvəffəq olma ehtimalı ümumi əhaliyə nisbətən daha azdır.

İndiyə qədər tədqiqatçılar tərəfindən böyük ölçüdə laqeyd qalan bir amil də siqaret çəkməyin sosiallaşma zamanı oynadığı roldur. 2009-cu il araşdırmalarından birinə görə, çəkilən bütün siqaretlərin ən azı üçdə biri sosial vəziyyətdəki insanlar tərəfindən çəkilir və bir çox siqaret çəkən digər insanların siqaret çəkdiyini görəndə daha çox özləri çəkirlər. Tez-tez siqaret çəkənləri yalnız ara sıra siqaret çəkənlərlə müqayisə etdikdə belə, bu hal hələ də davam edir.

İngiltərədən gələn son sorğularda siqaret çəkənlər tez-tez sosiallaşmağı siqaret çəkməyin əsas səbəblərindən biri hesab edirlər, xüsusən də 35 yaşınadək siqaret çəkənlər üçün daha doğrudur. Hətta özləri siqaret çəkməyən "sosial siqaret çəkənlər" də tez-tez bunu izdihamla qarışmanın bir yolu olaraq məclislərdə edin.

Siqaret çəkmə ilə sosiallaşma arasındakı bu əlaqə alkoqol və marixuana kimi digər asılılıq yaradan maddələrlə maraqlı paralellərə sahib olsa da, belə bir əlaqənin niyə olduğu hələ də aydın deyil. Bu, bizi nikotin asılılığının və geri çəkilmənin sosial fəaliyyətdə oynaya biləcəyi rola gətirir. Meta-analizlərində Martin və Sayette nikotin maruziyetinin sosial davranışı necə təsir etdiyini təyin etmək üçün, siqaret çəkməyənlər də daxil olmaqla, müxtəlif populyasiyalarda nikotin istifadəsini test edən 13 eksperimental tədqiqatı araşdırdılar. Tədqiqatlarda iştirakçılara nikotin tətbiq etmək üçün tütün, nikotin saqqızı, burun spreyi və nikotin yamaları da daxil olmaqla bir sıra fərqli metodlar istifadə edilmişdir. Sosial fəaliyyət şəxsən və kompüter əsaslı qarşılıqlı əlaqələrdən istifadə edərək üz ifadələri kimi şifahi olmayan sosial işarələri götürmə qabiliyyəti ilə ölçülürdü.

Martin və Sayette, nəticələrinə əsasən nikotin istifadəsinin sosial fəaliyyətin artmasına kömək etdiyinə dair güclü dəlil tapdılar. Tədqiqat iştirakçıları nikotin qəbul etdikdən sonra özlərini daha dost, daha xarici və xarici baxımdan daha az narahat kimi xarakterizə etməklə yanaşı, nikotin istifadəsi, 24 saat və ya daha uzun müddət nikotin istifadə etmədən imtina edən iştirakçılarla müqayisədə sosial və üz xəbərdarlıqlarının yaxşılaşdırılmasına kömək etdi. Bəzi tədqiqatlar, nikotin çəkilməsindən əziyyət çəkən insanların, istifadə etməyənlərlə müqayisədə sosial fəaliyyətdə daha çox problem yaşadıqlarını da göstərdi.

Bu nəticələrin təklif etdiyi şey, istər emosional problemlər, istərsə də digər amillər səbəbiylə sosiallaşmada əhəmiyyətli dərəcədə çətinlik çəkə biləcək insanların, sosial narahatlığı aradan qaldırmaq üçün tütünə daha çox güvənmələri ola bilər. Bu, siqareti buraxmağın başqaları ilə qarşılıqlı əlaqədə lazım olduğunu görən bir çox insan üçün niyə bu qədər çətin ola biləcəyini izah etməyə kömək edir.

Həm də siqaret çəkənlərin digər siqaret çəkənlərlə ünsiyyət qurma ehtimalı daha yüksək olduğundan, siqareti buraxmağa çalışmaq həm də tütünün geniş istifadə olunduğu sosial mühitləri azaltmaq və nəticədə yeni dostluqlar və sosial şəbəkələr qurarkən daha çox təcrid olmaq deməkdir. tütündən istifadə edilmir. Bütün bunların hamısı nikotinin çıxarılması kimi problemlərin öhdəsindən gəlməyi daha da çətinləşdirə bilər, çünki bir çox insan bunun ən azından qısa müddətdə sosial fəaliyyətləri üçün mənasını verməyə hazır olmaya bilər.

Daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, bu tədqiqatlar nikotin istifadəsi və nikotin çıxarılmasının siqaret çəkənlərin sosial həyatında oynaya biləcəyi rolu vurğulayır. Siqaret çəkənlərin əksəriyyəti bir anda siqareti tərk etməyə çalışsalar da, nikotin istifadəsi ilə sosial fəaliyyət arasındakı bu əlaqə relapsın niyə bu qədər yaygınlaşdığını izah etməyə kömək edir. Bu link bu günə qədər çox diqqətdən kənarda qalsa da, sosial kontekstin nikotin istifadəsini necə gücləndirə bilməsi siqaretin niyə bu qədər asılılıq yarada biləcəyini daha yaxşı başa düşə bilər. Və vaxt keçdikcə siqaret çəkənlərə xeyirxahlığı tərk etməyə kömək edəcək daha təsirli üsullara yol aça bilər.