Bacarıqsız Nümunələrdən Qurtulmaq

"Şüurlu olana qədər kondisionerimizin aciz qurbanlarıyıq." —Ajan Sumato

Linda: Bəzilərimiz nikbin bir münasibətlə evlənirlər, bəzilərimiz ailələrimizdən açılması lazım olan ağır baqajla gəldiyimizin fərqindədirlər. Mənşə ailəmizdən çox miqdarda qorxu və yarımçıq iş ilə gələnlər, bunların nə olduğunu daha yaxşı dərk etməyimizə qədər ortağımızla bacarıqsız nümunələr nümayiş etdirməyə meyllidirlər. Uşaqlığımızda haqsızlığa məruz qaldığımız yollara hələ də reaksiya göstərərək ortağımıza qüsurlu gözlərlə baxmağımızı şərtləndirən mənşəli ailəmizdən sağalmayan problemlərlə ortaqlığa girmək adi bir haldır.

Qaçılmaz çətinliklər hər hansı bir ortaqlıqda meydana gəldikdə, onun üçün ümumi bir nümunə səhvən səhv edən böyük güclü oğlanın zəif qurbanı və ya onun üçün pis, eqoist cadugərin köməksiz qurbanı vəziyyətinə keçməkdir. Başqa bir ümumi nümunə özümüzü laqeyd hiss etdiyimiz və görməməz olduğumuzu hiss etməkdir. Bu reaktiv nümunələrin necə gücsüz ola biləcəyini bilmiriksə, münasibətlər pisləşə bilər. Hər iki köhnə materialla daha effektiv mübarizə aparmaq üçün hansı köhnə materialın aktivləşdirildiyini araşdırmağımızı təmin edən təhlükəsizlik yaratmağımız qarşıya qoyulur.

İşlər düz getmədiyi zaman günahlandırmanın avtomatik diz çırpma cavabını qırmaq işdir. Ancaq şüurlu bir səylə müsbət bir yönüm inkişaf etdiririk. Köhnə şüursuz nümunələrimizi və nə qədər problem yaratdıqlarını öyrənərkən özümüzü azad etmək üçün güclü işi görmək üçün motivasiya tapırıq. Özümüzü əxlaqi məqamlara iddia edən qurban kimi görmək əvəzinə daha yaxından baxırıq və cinayətkarlar və qurbanlar deyil, çətin ssenarini birlikdə yaradan həmsədrlər tapmaq ehtimalı daha yüksəkdir.

Özümüzü köhnə bacarıqsız nümunələrdən qurtarmaq yüksək məsuliyyət tələb edir. Həyatımızı təsir edə biləcək gücümüz olduğumuzu qəbul edərək özümüzü daha az qurban kimi hiss edirik. Öz adımızdan addımlar atdığımız, ehtiyaclarımızı ortaya qoyduğumuz və güclü tərəflərimizi qəbul etdiyimiz zaman, mərhəmətli özünə qulluq tətbiq edirik. Başqalarının bizə qayğı göstərməsindən daha az asılı olacağıq və bu səbəbdən dünya bizə istədiyimiz kimi davranmadığı zaman istefa və küskünlüyə qapılma ehtimalı azdır.

Daxili sızıltı qurbanımıza bir az diqqət yetirdiyimiz zaman, bizə hakim olmaqdansa, daha kiçik olur. Qurban tədbir görməkdə böyük deyil; onlara əməl olunma ehtimalı daha yüksəkdir. Qurbanın nəyə görə bu qədər incik və incidiyini etiraf edərkən, vəziyyəti düzəltmək üçün çox vaxt hərəkət edilə bilər.

Köhnə ənənələri davam etdirmək istəmədikdə belə, onları atmağın mümkün olduğuna şübhə edə bilərik. Hələ necə edəcəyimizi bilmiriksə, çox bacarıqlı nümunələri öyrənmək üçün məsləhətçi, dəstək qrupu, kitablar və dərslər şəklində köməyə ehtiyacımız olacaq. Özümüzdən faydalanmağa hazır olduğumuz zaman bir çox kömək olar.

Ailələrin uşaqları təlqin etməsinin bir çox yolu var. Valideynlər əllərindən gələni etməyə çalışırlar, ancaq yalnız öz şüur ​​səviyyələrini övladlarına verə bilərlər. Modelləşdirilmiş və öyrənilmiş davranışlara əlavə olaraq genetik öncüllər var. Ailədə nəsillər boyu alkoqolizm ola bilər. İşlərdə və ya ensestdə kişilərin sirlərini saxlayan qadınların tarixi ola bilər. Qəzəbli və hər cür manipulyasiya ola bilər. Hər bir üzvün öz dünyasında yaşadığı, emosional əlaqə və dəstək istədikləri evdəki başqalarından ayrıldığı və s.-də son dərəcə emosional bir geri çəkilmə ola bilər.

Dağıdıcı nümunələrdən keçmək üçün ailə sistemini pozmaq istəyi lazımdır. Ailənizə görünməyən sədaqəti qırmalı və yeni bir varlıq tərzi yaratmalıyıq. Bu proses funksional olmayan nümunələri şüurlu şüurlu vəziyyətə gətirməklə başlayır. Bu nümunələrin illər ərzində bizə gətirdiyi ağrının böyüklüyü barədə özümüzə həqiqəti söyləmək dəyişiklik prosesinə başlayır. Ancaq bu yalnız ilk addımdır. Sonra yeni bir normal qurulana qədər alternativ davranışların minlərlə təkrarının ağır işi gəlir.

İllərdir alkoqolizmdən əziyyət çəkən insan, həqiqəti şüurunda yüksək tutmaq üçün on iki addımlıq görüşlərdə iştirak edir və hekayəsini dəfələrlə izah edir və hər gün ayıqlıq seçir. Qəzəb-a-holic həm də gündən-günə əsəblərinə hakim olmağı və ünsiyyət qurmağın daha bacarıqlı yollarını seçməyi seçir. Başqalarına sirr saxlayan, onları öz hesabına qoruyanlar başlayanda, düzünü desək, sağalma prosesi gedir.

Bir dəfə azad olduqdan sonra ailəmdən miras aldığımız xoşagəlməz naxışları dayandırdığımız üçün fəxr edirik. Dəlil gəlməyə başladıqda, stres altında şifahi zorakılığa dönməyəcəyimizə inanırıq. İndiki vaxtda intizamlı olduğumuza görə bir uşağı onları tərbiyə etməsi üçün heç vaxt şiddət göstərməyəcəyimizə inanırıq və evdə bir qayda saxlamaq üçün daha yaradıcı vasitələr bilirik. Nəhayət, əsəbiləşdiyimiz zaman ünsiyyətimizi xarakterizə edən günah və mühakimə etmədən həqiqəti necə danışmağı öyrənirik. Artıq problemləri xalı altında süpürmürük, ancaq çətin mövzuları gündəmə gətirmək üçün kifayət qədər cəsarət qazanmışıq. Öz adımızdan danışmağı öyrənirik və keçmişimizdən gələn şərtlərdən kənara çıxmaq üçün etdiyimiz dəyişikliklər barədə böyük bir uğur hissi hiss edirik.

Köhnə bacarıqsız naxışlarımızı kəşf etdikdə və onlara müraciət etdikdə özümüzü daha güclü hiss edirik və daha orijinal və rahat oluruq. Dəlilin öz dəyişikliklərimizlə əlaqəli olduğunu gördükcə insanların həqiqətən dəyişdiyinə inanmağa başlayırıq. Artıq mənşə ailəmdə və ya əvvəlki yetkin münasibətlərdə aldığımız bacarıqsız nümunələrə qapıldığımızdan qorxmuruq.

Fikrimizdən məmnun ola bilərik ki, bir şəkildə münasibətlərimizdə imkansız hiss edən və gələcəkdə övladları və nəvələrinin təhlükəsizlikdən zövq alacaqları və ailədə xoşbəxtlik yaşayacaqları xəyalları quran ata-baba nəslimizin qadınlarını və kişilərini satın alırıq. Ruhumuz rahat ola bilər ki, uşaqlarımız o köhnə ağrılı nümunələrlə o qədər mübarizə aparmalı olmayacaqlar; başqa çətinliklərlə mübarizə apara bilərlər. Uşaqlarımız üçün gəldiyimizdən daha faydalı olan emosional bir mühit təmin etmək üçün möhtəşəm bir iş gördüyümüzə inanırıq. Ailədə nəsillər boyu mövcud olan bacarıqsız naxışların artıq bitdiyini bilmək bizə ən şirin məmnuniyyət hissi verir.

3 pulsuz elektron kitab hədiyyə edirik; Bura basın. Və bizi izlədiyinizə əmin olun Facebook.