Travma üzrə beyin

MəZmun

• Əsas məqamlar
• Travma beyinə necə təsir edir
• Zaman Perspektivli Terapiya
• Travmatik Sonrası Stres Bozukluğu Essential Oxuyur
• MDMA TSSB müalicəsində kömək edə bilərmi?

Əsas məqamlar

• Duyğuların əksəriyyətini və ya hamısını əhatə edən travmatik bir təcrübə beynin bir çox bölgəsində saxlanılır.
• Travmatik bir hadisə həddindən artıqdırsa, qısamüddətli bir yaddaşdan fərqli olaraq beyində uzunmüddətli dərin bir yaddaşa çevrilir.
• Zaman Perspektivli Terapiya, insanların travmatik keçmişlərinə diqqət ayırmaqdan uzaqlaşmalarına kömək edir və ümidli bir gələcəyin olmasını təmin edir.

Maraqlı kitabında nevroloq alim David Eagleman-ı izah etmək üçün, Gizli: Beyinin Gizli Yaşamaları , bir kub santimetr beyin toxumasında Süd Yolu qalaktikasında olduğu qədər çox əlaqə var! Bu, beyni bilinən kainatın ən mürəkkəb orqanı halına gətirir və TSSB kimi hər şeyi əhatə edən problemlərin niyə beynimizə və daha sonra psixikamıza dərin bir şəkildə yerləşə biləcəyini anlamağımıza kömək edir.

Bəs bu inanılmaz çoxşaxəli orqan, beyin travmadan necə təsirlənir?

Travma beyinə necə təsir edir

Duyğuların, əksəriyyətinin və ya hamısının - görmə, eşitmə, qoxu, fiziki ağrı - duyğuları, danışıq və düşüncəni əhatə edən travmatik bir təcrübə beyninizdə bir çox bölgədə saxlanılır. Hamımız bənzərsiz, fərdi, mürəkkəb varlıq olduğumuz üçün TSSB təcrübəsi hər kəs üçün bir qədər fərqlidir, baxmayaraq ki, bu əziyyət formasını onun zehni xəstəlik tiplərinə ayıran əsas ortaqlıqlar var.

Bir az çox depressiya və ya narahatlıq keçirə bildiyiniz kimi, TSSB-nin minimal dərəcəsindən həddindən artıq dərəcəsinə qədər əziyyət çəkə bilərsiniz. Travmatik bir hadisə həddindən artıqdırsa, keçən çərşənbə axşamı günorta yeməyində olduğu kimi qısa müddətli bir yaddaşdan fərqli olaraq uzun ömürlü dərin bir yaddaşa çevrilir. Minimum TSSB xəstəliyindən əziyyət çəkən insan, zaman keçdikcə terapiya olmadan yaxşılaşacaq. Məsələn, bir dəzgahda olsaydılar, maşınlarını düzəldəcəklər, belə ki, avtomobili hər dəfə görəndə qəza barədə düşünməsinlər. Zamanla qəza yeri ilə davamlı olaraq “nə olar” düşünmədən idarə edə biləcəklər: Evdən beş dəqiqə əvvəl çıxsaydım nə edərdim? İşə getmək üçün fərqli bir yol seçsəydim nə olardı?

Ancaq vəhşicəsinə təcavüzə məruz qalsanız və təcavüzə məruz qalsanız, kömək almasanız heç bir zaman travmanı tamamilə silməyəcəkdir. Düşüncələrinizi və rutinlərinizi bu qaranlıq xatirələr və onların yaratdığı duyğular ətrafında tənzimləməyə başlayırsınız. Və bu düzəlişlər sizə baha başa gəlir. Bunu gizli saxlamısan, buna görə bu barədə danışmaq istəmirsən, heç kimsə görmürsən. Özünüzü yaxşı hiss etmirsiniz, bəs görkəmli görünməyə çalışmaq probleminə niyə getmək lazımdır? Heç kimlə görüşmək istəmədiyiniz və görünüşünüzlə maraqlanmadığınız üçün niyə idman zalıya getmək və ya bu gəzintiyə çıxmaq və ya yataqdan qalxmaq lazımdır?

Nəhayət, başqaları üçün və ya başqaları ilə edəcəyiniz normal şeylər - işə getmək, yemək hazırlamaq, o gün etdikləri ilə maraqlanmaq - nəticədə incikliyə çevrilən ev işlərinə çevrilir, bu da onlara qarşı əsəbi və qəzəbli olmağınıza səbəb olur. Həm işdə, həm də evdə sizi travmadan əvvəl heç vaxt narahat etməyəcək sadə şeylər - izdihamlı bir dayanacaqda bir park yeri tapmaq, asansöre ofisə getmək, paltar yığma yığınları - indi həll edilməli olan monolit maneələrdir. zehni olaraq fetal vəziyyətdə kıvrılmadan və nə olduğunu təkrar-təkrar təkrar etmədən əvvəl.

Bağlı və qayğısız görünə bilər, ancaq TSSB xəstələrinin içərisində köməyə ehtiyac duyduqlarını bilirlər. Bəzən kömək almaq düşünmək üçün çox böyük bir iş kimi görünür. Tez-tez kömək almırlar, çünki mühakimə olunmaqdan, bölüşdürülməkdən və ruhi xəstə hesab olunmaqdan qorxurlar. Qalanları üçün fatalizm və sinizm addım atır və '' Niyə narahat edirsiniz? Nə etsən və nə desən heç bir şey dəyişməyəcək. ''

Müalicə olunmayan şiddətli TSSB xəstələri görünən bir çıxış yolu olmadan ən dərin, ən qaranlıq depressiyaya qərq ola bilərlər. Çirkin travmalarını geri dönüb onlara baxa biləcəklərindən qorxaraq yuxarı baxmağa cəsarət etmirlər. TSSB xəstələri keçmiş travmatik hadisədə tələyə düşürlər. Gələcəkdən qorxurlar, çünki keçmiş travmanın yenidən yaradılacağından qorxurlar və ölümcül bir gün yaşayırlar. Bir çoxları üçün yalnız rahatlıq, asılılıq yaradan bir davranışa çevrilə bilər. Boşluğu doldura bilərsiniz - “gedirəm: a) bunu içmək, b) bu ​​həbi qəbul etmək, c) çəkmək, d) yemək, e) bu video oyunu oynamaq və / və ya f) internetdə gəzmək .. ... çünki bu məni bir az da yaxşılaşdıracaq. ”

Zaman Perspektivli Terapiya

Zaman Perspektivli Terapiyanın açarlarından biri, həyatımızın zamanlarına baxışımızı dəyişdirmək üçün hər zaman seçimimiz olduğunun dərk edilməsidir. Bu həyəcan verici yeni terapiya əsnasında TSSB xəstələri travmatik keçmişə və kinayəli bir günə və ümidli bir gələcəyə nail olmaq ehtimalına dar bir diqqət ayırmaqdan uzaqlaşırlar. Bunun əvəzinə, tam və perspektivli bir həyat yaşamağın bir daha mümkün göründüyü balanslı bir zaman perspektivinə doğru gedirlər.

Bu konsepsiya zaman perspektivli terapevtlərin istifadə etdiyi adi dildə əks olunur. TSSB xəstəliyindən əziyyət çəkən insanların əksəriyyəti artıq narahat, depresif və ya hətta ruhi xəstə kimi etiketlənmişdir. Bu sözləri eşidəndə və onlarla tanış olduqda belə bir vəziyyətdən çıxma ehtimalı çox uzaq hiss olunur. '' Xəstəliklərini '' bir '' zədə '' olaraq yenidən cəmləşdirmək və depressiya və həyəcanlarını '' pozitiv indiki '' və '' daha parlaq gələcək '' ilə əvəz edə biləcəkləri bir '' mənfi keçmiş '' olaraq yenidən düzəltmək - və nəticədə balanslı bir zaman perspektivi ilə - xüsusilə psixoterapiya təhsili alanlar üçün həddindən artıq sadə görünə bilər. Fəqət TSSB xəstələrinə problemlərini anlamaq və üzərində işləmək üçün irəliləyən bir çərçivəyə sahib olmaq fikri qaranlıqda çox böyük bir rahatlama və xoş bir işıq kimi gəlir.

Travmatik Sonrası Stres Bozukluğu Essential Oxuyur

MDMA TSSB müalicəsində kömək edə bilərmi?