Dərmanın həssas insanlar üzərində təsiri

Dərmanın empatiyaya və həssas insanlara necə təsir edəcəyi düşündüyünüzdən daha sıxdır. Bir çox empat kronik sensor aşırı yüklənmə, narahatlıq və ya depressiya yaşadığından, adi həkimlər onları dərman üçün psixiatrlara göndərirlər.

"Empatın Yaşaması Bələdçisində" empatiyalar, bədənləri və sağlamlıqlarını müzakirə edirəm. Həssas insanların bədənlərinin hikmətini dinləməsi vacibdir. Bir çox həkim empataları müalicə edərkən birbaşa antidepresanlara və anksiyete əleyhinə dərmanlara müraciət edir, lakin ümumiyyətlə əvvəlcə bunları belə həssas ruhlarla istifadə etməməyi məsləhət görürəm. Bəzən xəstələrim özlərinə qarşı daha yaxşı davranmalı və həyatlarını asanlaşdıran müəyyən düzəlişlər etməlidirlər.

Məsələn, Jan Los Angeles magistral yollarını sürərkən sıx bir həyəcan yaşadıb mənə gəldi. Hər iki tərəfdən vızıldayan çoxsaylı zolaqlı maşınlar və nəhəng yük maşınları onu bürüdü və onu yüngülləşdirdi. Özüm də daxil olmaqla bəzi empatlarda avtomagistrallara qarşı bu nifrət var. Yüksək sürətlə gedən kütləvi trafik və qeyri-sabit, əsəbi sürücülər bəzilərimizin işlənməsi üçün həddindən artıq stimuldur. Neçə illərdi avtomagistralları idarə etmirəm.

Jan, maşına minməzdən əvvəl dərin nəfəs alqı-satqısı tətbiq etsə də, sürməyə alışmaq üçün daha qısa sürət gəzintilərinə çıxsa da, bu strategiyalar yetərli deyildi. Həkimi anksiyete əleyhinə dərmanlar təklif etmişdi, ancaq onları qəbul etmək rahat deyildi.

Jan'a sadə bir alternativ təqdim etdim. Sürücülük narahatlığından “qurtulmağa” çalışarkən özünü dəli etməyə davam etmək əvəzinə, mümkün olduğu vaxt magistral yollardan qaçmağa və mənim kimi şəhərin bir sıra ecazkar küçələrində gəzməyə icazə verə bilər. Jan bu həll yolu ilə böyük bir rahatlıq hiss etdi. Sadəcə görüşlərinə daha çox səyahət vaxtı ayırırdı.

Mən də Jan'ı, bir çox həssas insanın etdiyi bir səhvlə "digər insanlar kimi olun" deyə özünə təzyiq etməməyə çağırdım. Tez-tez hörmət edilməli olan xüsusi ehtiyaclarınız var və bu ehtiyaclar yaxşıdır. Özünüzə yaxşı olmağın yollarını taparaq uğursuz olmursunuz və ya uğur qazanmırsınız. Bir problemin daha yumşaq, daha asan həlli dərman qəbul etmədən narahatlığınızı aradan qaldırmaq üçün mərhəmətli bir yol ola bilər.

Dərman empatiyaları və həssas insanları necə təsir edir

Empatlar travma və ya stres nəticəsində xroniki olaraq tükənmişsə, biokimyalarını tarazlaşdırmaq üçün depressiya və narahatlıq üçün dərman tələb edə bilərlər. Bunları əsasən qısa müddətə təyin etməyi məsləhət görürəm.

Maraqlıdır ki, bir çox empatın müsbət təsir göstərmək üçün digər insanlara nisbətən daha az dozaya ehtiyac olduğunu müşahidə etdim. Məsələn, bir antidepresan parçası yüksək həssas xəstələr üçün möcüzələr yarada bilər. Əsas bir həkim bunu "plasebo reaksiyası" olaraq yaza bilər. Razı deyiləm. Dərmanın empatiyaya və həssas insanlara necə təsir edəcəyi düşündüyünüzdən daha sıxdır. Empatlar dərmanlar da daxil olmaqla hər şeyə daha həssasdır. Çox vaxt ənənəvi dərmanın təsirli saydığı adi dozalara dözə bilmirik.

Həmişə özünüzdən soruşun: “Bədənimin dərmanlara reaksiyası nədir?” Heç bir yan təsiri olan tək siz olmağınızın fərqi yoxdur. Bir şey yaşayırsansa edir həqiqi. Həkimlərin mənə "Yaxşı, ____ təcrübəsi olan yalnız sənsən, beləliklə real olmamalıdır!" Bir empat olaraq, hər şeydən əvvəl bədənimə etibar etməyi öyrəndim. İnşallah sən də edərsən.

Bundan əlavə, ağrılı dərmanların empatiyi necə inhibə edə biləcəyi ilə bağlı yeni araşdırmalar məni də heyran edir. Ohio Dövlət Universiteti tədqiqatçıları bu yaxınlarda Tylenol (asetaminofen) qəbul edən iştirakçıların başqalarının səhvlərini öyrənəndə dərmanı qəbul etməyənlərə nisbətən daha az kədərləndiklərini aşkar etdilər. Beləliklə, bir ailə üzvünüzlə bir münaqişəniz varsa və Tylenol'u təzə götürmüsünüzsə, bu araşdırma daha az mərhəmətli ola biləcəyinizi göstərir. 52 milyon amerikalı hər həftə tərkibində olan bir maddə qəbul etdiyi üçün Tylenolun empatiyi azaldığını bilmək vacibdir!

Dərmanın empatiyaya və həssas insanlara necə təsir etdiyini bilmək vacibdir. Dərmana ehtiyacı olan bir empatsınızsa, bədəniniz üçün ən yaxşı dozanı tapa bilmək üçün incə enerjini başa düşən inteqrativ bir səhiyyə praktikantı ilə işləməyi təklif edirəm. Vücudunuzun sizə verilən dərman dozasına necə reaksiya verdiyini həkiminizlə bölüşdüyünüzdən əmin olun, zəruri hallarda onu tənzimləyə bilərsiniz.

Ən əsası, narahat olsanız danışın. Unutmayın, hər hansı bir dərman qəbul etməyin və ya hər hansı bir terapevtik müdaxilədə iştirak etməyin mənası şəfanıza yönəlməkdir.

Uyğunlaşdırıldı Empatın sağ qalma bələdçisi: Həssas insanlar üçün həyat strategiyaları tərəfindən Judith Orloff M.D.