Xilas edildi, yoxsa hazır?

Dözümlü uşaqları böyütmək, bütün zehni sağlamlıqla sıx əlaqəsi nəzərə alınaraq yaxşıdır.

Kitablarında Davamlı böyümək , müəlliflər Tatyana Barankin və Nazilla Khanlou, “Dayanıqlı insanlar stres və çətin həyat şərtləri ilə təsirli bir şəkildə öhdəsindən gələ və ya uyğunlaşa bilərlər. Bir vəziyyətdə effektiv şəkildə idarə edə bilmə təcrübələrini öyrənirlər, gələcək vəziyyətlərdə stress və çətinliklərlə mübarizə aparmağı daha yaxşı hala gətirirlər ”(Barankin və Khanlou, 2007).

Öz növbəsində, Bonnie Benard, M.S.W. , deyir, “Hamımız anadangəlmə davamlılıqla, davamlı sağ qalanlarda rast gəlinən xüsusiyyətləri inkişaf etdirmə qabiliyyətinə sahibik: sosial səriştəlilik (həssaslıq, mədəni rahatlıq, empati, qayğıkeşlik, ünsiyyət bacarığı və yumor hissi); problem həll etmə (planlaşdırma, kömək axtarma, tənqidi və yaradıcı düşünmə); muxtariyyət (şəxsiyyət hissi, özünəməxsusluq, özünüdərketmə, tapşırığa yiyələnmə və mənfi mesajlardan və şərtlərdən uyğunlaşma); məqsəd və parlaq gələcəyə inam hissi (hədəf istiqaməti, təhsil istəkləri, nikbinlik, inam və mənəvi bağlılıq) ”(Benard, 2021).

Son vaxtlarda daha yaxşı xəbərlərə rast gəlmək olar Wall Street Journal 2020-ci ildə etibarlı şəkildə açılan və ya 2021-ci il üçün bir plan hazırlayan yaz düşərgələrinin uğurlu səylərini təsdiqləyən “Covid-19 epidemiyası risklərinə baxmayaraq Yaz Düşərgələri Sürətlə Doldurulur” məqaləsi.

Bəs düşərgə ilə dayanıqlıq arasında nə əlaqə var? Onun Düşərgə jurnalı Məqalə, “Düşərgələr Uşaqları Dözümlü Etməyə Yardım Edir” adlı doktorluq elmləri namizədi Michael Ungar, “Dözümlülük söz mövzusu olduqda, təbiəti kozurlara bəsləyin. Düşərgələr, yaxşı məktəblər və sevgi dolu ailələr kimi, uşaqlara idarəolunan stres və təsirli bir şəkildə necə uyğunlaşmağı öyrənmələri üçün lazımlı dəstək verərək çətinliklərə qarşı immunizasiya edirlər ... ”(Ungar, 2012).

Unqar uşaqların ehtiyac duyduğu yeddi təcrübəni sadalamağa davam edir.

1. Yeni münasibətlər, yalnız yaşıdları ilə deyil, uşaqların valideynləri xaricində etibarlı böyüklərlə.
2. Güclü bir şəxsiyyət uşaqları başqaları qarşısında özünə inamlı edən, uşaqlara özləri haqqında xoş bir şey təqdim edir
3. Düşərgələr uşaqlara kömək edir həyatlarını nəzarətdə hiss edirlər.
4. Düşərgələr bütün uşaqların olduğundan əmin olur ədalətli davranılır.
5. Düşərgədə uşaqlar olur fiziki cəhətdən inkişaf etdirməli olduqları şeylər.
6. Bəlkə də ən yaxşısı düşərgələr uşaqlara bir şans təqdim edir aid olduqlarını hiss etmək.
7. Düşərgələr uşaqlara təklif edə bilər mədəniyyətlərinin daha yaxşı bir mənası.

Yay düşərgəsində dayanıqlılığı öyrənməyin və tətbiq etməyin dəyəri, o zaman 16 yaşındakı Cameron Gray-in Connecticut’un Camp Hazen’də bir gənc lider rolunda gənc düşərgələrə verdiyi bir nitqdə əks olundu. Zoom-da mənimlə paylaşdı.

Hamınızın bacardığınız bir şey haqqında düşünməyinizi istəyirəm, bəlkə bir idman növü və ya düşərgədə öyrəndiyiniz bir bacarıq. İndi, sınayarkən heç vaxt uğursuz olmasaydınız, eyni fəaliyyətdə nə qədər bacarıqlı olacağınızı təsəvvür etməyinizi istəyirəm. Yəqin ki, olduqca pisdir?

Uğursuzluq nədir? İnsanlar bunu uğursuz və ya kifayət qədər yaxşı olmamaq kimi təyin edirlər. Ancaq uğursuzluğu müvəffəq olmaq kimi görürəm. Ən çox sevdiyim sözlərdən biri "irəliləməkdir". Bu o deməkdir ki, irəliləmək üçün uğursuzluqlara ehtiyacınız var.

İndi hamınıza başa salmaq istəyirəm ki, uğursuzluq yaxşıdır və həyatda irəliləmək üçün lazımdır. Hamımız cavan olanda, valideynlərimizin hamısı olmasa da soba yanarkən ona heç vaxt toxunmamağımız barədə xəbərdarlıq etdilər. Sonra nə etdin? Yəqin ki, ona toxundun, amma nə olduğunu təxmin et, indi bir daha isti sobaya toxunmamağı bilirsən.

İcazə verin birinci kursa qayıdım. Dünya tarix sinifində oturmuşdum ki, sınağımı geri alım. Gözəl etdiyimi düşünərək müəllimimdən ən pis balın nə olduğunu soruşdum. % 57 dedi. Özümə kinayəli şəkildə “Hansı axmaq 57% qazandı?” Dedim. % 57 aldım. Mən o axmaq idim. Əslində bu uğursuzluq məni daha yaxşı tələbə etdi. Bu, kiçik bir uğursuzluğun məni uğura sövq etməsinin yalnız bir nümunəsidir.

İndi sizin üçün Gaga'ya çıxmaq və ya zirvəyə çatmaq istədiyiniz zaman Alp Qülləsindən sürüşmək ola bilər. Uğursuzluğun növü, vəziyyəti nə olursa olsun, səhv olanlardan dərs alın və nəticədə hədəflərinizi həyata keçirəcəksiniz.

Bütün bu misallarla məqsədim, hamınızın irəliləməməyin şəxsi inkişaf üçün lazım olduğunu bildiyinizdən əmin olmaqdır.

Sizə başqa bir hekayə danışacağam. Təxminən iki ay əvvəl bir beysbol oyununda üçüncü baza oynayırdım. Döyüş mənə sərt bir topa dəydi, sonra pis bir hop aldı, BOOM. Üzümə və əllərimə qan tökərək göyə baxıram. Bu təcrübə xüsusilə uğursuz deyil, daha çox top topları götürərkən həmişə sağ əlimi yuxarıda saxlamağı öyrədən bir öyrənmə təcrübəsi idi.

Bununla birlikdə, bir öyrənmə təcrübəsi həmişə bir beysbol ilə üzünə vurulmaq məcburiyyətində deyil. Yanlış zamanda səhv bir şey söyləmək və dediklərinizin o insanla münasibətinizi pozması qədər kiçik ola bilər.

Newsflash, irəliləmək uğursuzluq yolu. Nə baş verdiyindən, nə dərəcə aldığınızdan və ya hər hansı bir uğursuzluğunuzdan asılı olmayaraq, həmişə bilin ki, liderlər uğursuzluqdan və səhvlərdən böyük lider olurlar.

İndi sizin üçün bir çətinliyim var, hər birinizin gələn həftə bir səhvdən dərs almasını və irəliləməməyi unutmağı unutmayın.

Əlbətdə ki, uşaqlar evdə möhkəm olmağı da öyrənirlər. Lizzy Francis, “Dözümlü Uşaqlar, bu 8 şeyi edən valideynlərdən gəlirlər” adlı məqaləsində, “Uşaq ikən hər şey bir faciədir. Izgara pendirinizin qabığı var? Dəhşət. O Lego dəstini yığa bilmirsən? Yuxarı və aşağı stomp edə bilərsiniz. Bunu dəyişdirə bilməzsən. Bununla birlikdə edə biləcəyiniz şey, uşağınızı gündəlik mübarizələrindən geri qayıtmağı öyrədən üsullarla silahlandırmaqdır ki, həyatda daha sonra paylar daha yüksək olduqda nə edəcəklərini bilsinlər ”(Francis, 2018) . Francis'e görə, möhkəm uşaqların valideynləri səkkiz şeyi edirlər. Onlar:

1. Uşaqlar mübarizə aparsın
2. Uşaqlarına rədd cavabı verin
3. Qurban zehniyyətinə bağışlamayın
4. Çətinliklər baş verdikdə onlara "pulu bağışla" demələrindən daha çox şey edin
5. Uşaqlarına hiss və duyğularını necə etiketləməyi öyrənməyə kömək edin
6. Uşaqlarına özünü sakitləşdirmək üçün vasitələr verin
7. Səhvlərini etiraf edin. Sonra da onları düzəldirlər
8. Həmişə övladının öz dəyərini səy səviyyəsinə bağlayın

Bəlkə də təəccüblü deyil ki, bu pandemiya dövründə möhkəmlik bir zərbə vurdu. Yeniyetmələrin Tədqiqat və Təhsil Mərkəzi (CARE) və Total Brain-dən alınan yeni məlumatlar, lisey və kollec şagirdlərinin özlərinə nəzarət və daha dəqiq desək, möhkəmlik dərəcələrinin 50 faizdən çox olduğunu göstərdi.

Bu, yay düşərgələrinin və valideynlərin rollarını daha vacib və təcili edir.

Kollektiv olaraq, uşaqlarımızı qurtarmamalıyıq, əksinə bütün çətinliklər və qeyri-müəyyənliklərlə birlikdə onları qarşıdakı dünyaya hazır etmələrinə kömək etməliyik.

Benard, B. (2021). Dözümlülük çərçivəsinin əsasları. Fəaliyyətdə davamlılıq. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 yanvar 2021).

Benard, B. (1991). Uşaqlarda Davamlılığın artırılması: Ailədəki, Məktəbdəki və Cəmiyyətdəki qoruyucu amillər. Portland, OR: Dərmansız Məktəblər və İcmalar üçün Qərb Mərkəzi.

Francis, L. (2018). Davamlı uşaqlar bu 8 şeyi edən valideynlərdən gəlirlər. Atalıq. 26 Noyabr 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 yanvar 2021).

Keates, N. (2021). Covid-19 epidemiyası risklərinə baxmayaraq, yaz düşərgələri sürətlə doldu. The Wall Street Journal. 12 yanvar 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 yanvar 2021).

Mayo Klinikası. (2020). Dözümlülük: çətinliklərə dözmək üçün bacarıqları inkişaf etdirin. 27 oktyabr 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 yanvar 2021).

Ungar, M. (2012). Düşərgələr uşaqların davamlı olmasına kömək edir. Düşərgə jurnalı. Sentyabr / oktyabr 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 yanvar 2021).