İstismarın qalıqları və Travmanın təzahürləri

MəZmun

• Əsas məqamlar
• Travmanın ümumi və unikallığı
• Narsistik travma yaşayır
• Trauma Essential Reads
• Travmadan Sonra Mübarizə, Uçuş, Dondurma və Çıxarma

Əsas məqamlar

• İnsanların əksəriyyəti həyatlarında ən azı bir travmatik hadisə yaşayacaqlar.
• Travmatik reaksiyalar insanı öz istismarçısına bağlayan fiziki və emosional simptomlar toplusudur.
• Narsistlər qurbanlarına və hətta üçüncü şəxslərə, məsələn qurbanın dostları kimi güclü emosional, zehni və psixoloji travma verirlər.

İnsanlar inanılmaz dərəcədə dayanıqlıdır və praktik olaraq hər şeydən qurtarma qabiliyyətinə malikdirlər. Yaralanmalar, xəstəliklər, avtomobil qəzaları və digər fiziki travma təzahürləri kifayət qədər vaxt və səbrlə sağala bilər. Duygusal və zehni travma isə görünməzdir və sağalması çox daha mürəkkəb ola bilər.

Zehni travmanın təzahürləri fiziki və ya emosional təsirlərə görə ayrıla bilər. Travma Amerika Psixoloji Dərnəyi tərəfindən dəhşətli, şok edici və ya ağrılı bir hadisəyə emosional cavab olaraq təyin edilir (2013). Növündən və əhəmiyyətindən asılı olmayaraq travma insanın özünə inam, rahatlıq və təhlükəsizlik hisslərini aşağı salır, nəticədə qorxu və narahatlıq səviyyəsi daha yüksəkdir.

Təhlükəsizlik insan üçün çox vacibdir; təhlükəsizlik çatışmazlığı özümüzü və sevdiklərimizi qorumaq üçün ilkin nüvəmizin cavabını tetikler. Döyüş / uçuş / dondurma reaksiyası, hər dəfə narahat, şübhəli və ya qorxulu hiss etdiyimiz zaman baş verir. Bu tetikleyicilere necə cavab verdiyimiz tamamilə fərdi.

Zehni travmanı müxtəlif şərait və kontekstdən ibarət olduğu üçün tərif etmək çətin ola bilər. Həm fiziki, həm də emosional təzahürləri əhatə edən bir çətir termini və ya əziyyətlər toplusu kimi istifadə edilə bilər. Travmaya reaksiyalar depressiya, anksiyete bozuklukları və travma sonrası stres kimi tibbi cəhətdən tanınmış əziyyətləri əhatə edə bilər. Bu şərtlər fərdi olaraq və ya bütöv bir planın bir hissəsi olaraq müalicə edilə bilər.

Travmanın ümumi və unikallığı

Travmatik hadisələrdən, təəssüf ki, qarşısını almaq mümkün deyil. Maddə İstismarı və Ruhi Sağlamlıq Xidmətləri İdarəsi, əhalinin yarısından çoxunun həyatlarında bir növ travmatik bir hadisə yaşayacağını bildirir (FHE Health, 2021). Bununla birlikdə, bir hadisəni travmatik olaraq təşkil edən şey tamamilə fərdindir. Bir adət üçün adi bir vəziyyət ola bilən birisi şok və travmatik ola bilər: Vəziyyət eynidir, amma təsir eləmir.

Məsələn, avtomobil qəzasını seyr edən birinin cərrah və ya ilk cavab verənlə müqayisədə reaksiyasını nəzərdən keçirin. Bir EMT bu səhnə ilə tanışdır, bir kollec tələbəsi isə yoxdur. EMT-də böyük ehtimalla davamlı emosional travma olmayacaq, lakin kollec tələbəsi özünü yuxusuzluq və ya geri dönmədən əziyyət çəkə bilər.

Ruhi və ya emosional travma yayımlanan və bildirilən terror hücumları, atışlar, zəlzələlər və daşqınlar kimi geniş miqyaslı hadisələrlə əlaqələndirilir. Televiziya, radio və internet hesabatları dünyaya sürətlə və viral olaraq duyğu travmalarının və risklərin yayılmasına səbəb ola bilər.

Şəxsi travma verən hadisələr eyni dərəcədə zərər verə bilər, lakin o qədər də geniş tanınmır. Bu mübahisəli və həyatı dəyişdirən hadisələr arasında cinsi təcavüz, qəzalar, xərçəng, təcili cərrahiyyə və ailə şiddəti yer alır. Səssiz və ya bağlı qapılar arxasında baş verən hadisələr, geniş yayılmış hadisələr qədər duyğu şikəstdir və bu kimi tanınmalıdır.

Narsistik travma yaşayır

Bir narsisistlə davranış təcrübəsi yalnız birbaşa qurban üçün deyil, eyni zamanda qurbanla yaxından əlaqəli olanlar kimi üçüncü tərəflər üçün də əhəmiyyətli emosional travmaya səbəb ola bilər. Qurbanla münasibətindən asılı olmayaraq - bir dost, tərəfdaş və ya valideyn olsun - hər hansı bir emosional əlaqə təsirə məruz qalma riskini artıracaqdır. Qurbanın ortaqları narsistin hədəfinə çevrilə bilər və olacaq.

Ən yaxşı niyyətli və dəstəkləyən insanlar da qurban ola bilər və psixoloji travma ilə mübarizə aparırlar. Travma əlamətləri müxtəlifdir və vəziyyətdən və vəziyyətdən asılı olaraq müxtəlif yollarla təzahür edəcəkdir. Narsistlərin hücumuna məruz qalanlar, döyüş / uçuş / dondurma reaksiyasını gücləndirəcək müxtəlif duyğu və reaksiyalar hiss edəcəklər.

Trauma Essential Reads

Travmadan Sonra Mübarizə, Uçuş, Dondurma və Çıxarma