Travma Sonrası Stres: İnkişaf etməkdə olan Müalicə Strategiyaları

TSSB nədir?

TSSB birbaşa və ya dolayı travmaya məruz qaldıqdan sonra ortaya çıxan ciddi bir narahatlıq pozğunluğudur. TSSB-nin birbaşa travmaya məruz qalması hallarında ciddi bir zədə, fiziki hücum və ya hücum, işgəncə və ya təcavüz təhdidi kimi həyati təhlükəsi olan bir vəziyyətdən sonra inkişaf edir. TSSB ayrıca başqalarının həyatını təhdid edən, ancaq müşahidəçini birbaşa təsir etməyən hadisələrə ‘şahidlik etmək’ və ya həyati təhlükəli bir hadisə (xüsusən ailə üzvlərini və ya dostlarını təsir edən hadisələr) öyrənmək kimi travmaya məruz qalma ilə nəticələnə bilər. TSSB simptomları travmaya məruz qaldıqdan sonra bir neçə gün ərzində başlaya bilər və ya başlanğıc 'gecikmiş' aylar və ya illər ola bilər. Psixi uyuşma simptomları ümumiyyətlə travmaya məruz qaldıqdan dərhal sonra başlayır.Travmadan sonrakı günlərdə və həftələrdə daha tez-tez ortaya çıxan digər simptomlar arasında travmatik təcrübənin təkrarlanan müdaxilə xatirələri (geri dönmə), avtonom həyəcan (tərləmə, sürətli nəfəs alma, ürək dərəcəsinin yüksəlməsi), təkrarlanan kabuslar və hiper sayıqlıqdır. Travma almış şəxslər, travmatik hadisəni xatırladan, travmatik hadisənin amneziyasına məruz qala biləcək vəziyyətlərdən aktiv şəkildə qaçırlar və tez-tez dərin ayrılma və itkinlik hissləri yaşayırlar.

Depressiya əhval-ruhiyyəsi, narahatlıq, qəzəb, güclü utanc və ya günahkarlıq hissi, dağıdıcılıq, əsəbilik və şişirdilmiş bir təəccübləndirmə cavabı travmaya məruz qaldıqdan sonra illərlə davam edə bilər. Şiddətli travma almış fərdlər dissosiyativ simptomlar (məsələn, bədənini və ya ətraf mühiti ‘həqiqi’ kimi qəbul etməkdə çətinlik çəkir) və eşitmə və ya görmə halüsinasiyaları daxil olmaqla psixotik simptomlarla qarşılaşa bilər. Travma almış şəxslər simptomları ilə ciddi şəkildə pozula bilər və işdə, məktəbdə, münasibətlərdə və ya digər sosial şərtlərdə işləyə bilmirlər. Kəskin Stres Bozukluğu (ASD), TSSB-nin daha az şiddətli bir variantdır və bütün simptomlar travmaya məruz qaldıqdan sonra bir ay ərzində həll olunur. ASD diaqnozu qoyulmuş şəxslərin təxminən yarısı nəticədə tam şişmiş TSSB inkişaf edir.

TSSB-nin ənənəvi müalicəsi və məhdudiyyətləri

Əsas psixiatriya tərəfindən təsdiqlənmiş farmakoloji və psixoloji müalicələr bəzi TSSB simptomlarının şiddətini azaldır, lakin əksər ənənəvi yanaşmaların effektivliyi məhduddur. TSSB diaqnozu qoyulmuş, reseptli dərmanlarla və ya ənənəvi psixoloji terapiya ilə müalicə olunan şəxslərin yarısından çoxu buna cavab vermir. Şiddətli hücum, təcavüz və ya döyüşə travmatik məruz qalma nəticəsində yaranan TSSB tez-tez müalicəyə zəif cavab verən ağır simptomlarla xarakterizə olunur. Bundan əlavə, bir çox dərman, TSSB müalicəyə cavab vermədən əvvəl zəif uyğunluq və ya müalicənin erkən dayandırılması ilə nəticələnən əhəmiyyətli mənfi təsirlərə səbəb olur. Məsələn, TSSB-nin serotonin-selektiv geri alma inhibitorları (SSRI) və ya digər reçeteli dərmanlarla uzun müddətli idarə edilməsi tez-tez kilo almağa, cinsi funksiyanın pozulmasına və narahat yuxuya səbəb olur. Mövcud əsas yanaşmaların məhdudiyyətləri travmaya məruz qaldıqdan sonra TSSB-nin qarşısının alınmasına və xroniki TSSB-nin müalicəsinə yönəlmiş perspektivli alternativ və inteqrativ yanaşmaların açıq şəkildə nəzərdən keçirilməsini tələb edir.

TSSB qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmansız yanaşmalar

TSSB-nin mövcud əsas dərman və psixoterapiya müalicələrinin məhdud effektivliyi tamamlayıcı və alternativ müalicələrin ciddi şəkildə nəzərdən keçirilməsini tələb edir. TSSB qarşısını almaq üçün (yəni travmaya məruz qalmazdan əvvəl və ya sonra) istifadə olunan təbii əlavələrə dehidroepiandrosteron (DHEA), omeqa-3 əsas yağ turşuları və xüsusi mikro qida formulası daxildir. TSSB qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən digər dərmansız yanaşmalar arasında masaj, rəqs / hərəkət terapiyası, yoga, meditasiya və zehinlilik təhsili, virtual reallığa məruz qalma terapiyası (VRET) və EEG biofeedback təhsili vardır.

Zehinlilik təhsili yaxşılaşdırılmış diqqət müdaxilə düşüncələri və ya xatirələri üzərində nəzarəti artırdıqda TSSB simptomlarını azalda bilər. Zehinlilik praktikası ilə məşğul olan xəstələr, diqqətləri xatırlanan qorxulardan hazırkı fokuslanmış problem həll etməyə imkan verən inkişaf etmiş öhdəsindən gəlməyə icazə verməyə öyrədilə bilər. Mantra meditasiyasının terapevtik faydalarının təkrarlanan tərənnümün ümumi həyəcan səviyyəsinin azaldılmasına təsiri ilə əlaqəli olduğuna inanılır, bu da emosional özünü tənzimləməyə imkan verir. TSSB müalicəsində meditasiyanın vacib üstünlükləri arasında təlim asanlığı, ucuz qiymət və qrup şəraitində praktik tətbiq də yer alır.

Yeni bir elektron kitabda TSSB-nin dərmansız müalicəsinə dair dəlillər nəzərdən keçirilir

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ilə mübarizə aparırsınızsa və simptomlarınız azalmayan bir dərman qəbul edirsinizsə, mənfi təsirlərlə qarşılaşırsınız və ya faydalana biləcəyiniz bir dərmanı qəbul etməyə davam edə bilməzsiniz. mənim elektron kitabım Travma sonrası stres bozukluğu: İnteqrativ Ruh Sağlamlığı Həlli- TSSB-nin təhlükəsiz, effektiv və sərfəli dərmansız müalicələri. Elektron kitabda bitki, vitamin və digər təbii əlavələr, bütün bədən yanaşmaları, düşüncə və zehin bədəni təcrübələri kimi daha yaxşı hiss etməyinizə və işləməyinizə kömək edəcək müxtəlif təhlükəsiz, təsirli və əlverişli dərmansız alternativlər haqqında praktik məlumat verirəm. və enerji müalicələri.

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB): İnteqrativ Ruh Sağlamlığı Həlli sizə kömək edəcəkdir
• TSSB-ni daha yaxşı anlayın
• Semptomlarınızı siyahıya alın
• TSSB qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün müxtəlif dərmansız yanaşmalar haqqında məlumat əldə edin
• Sizin üçün mənası olan xüsusi bir müalicə planı hazırlayın
• Müalicə planınızı yenidən qiymətləndirin və ilkin planınız işləmirsə dəyişikliklər edin