Probleminiz düzəlmirsə, terapiyaya getməyə dəyərmi?

"Məsləhətçi bunu düzəldə bilmir, bəs terapiyanın mənası nədir?" Problemlərinizin hamısı həll edilə bilməz, bu yalnız bir həqiqətdir. Noutbukunuza qəhvə tökdüyünüz kimi nisbətən kiçik bir problemlə qarşılaşdığınız zaman yenisini almaqdan imtina edir və həyatınıza davam edirsiniz. Bu əhəmiyyətli bir xərc və bir çətinlikdir, ancaq bunun öhdəsindən gəlirsən. Təəssüf ki, həmişə belə sadə deyil. Bəzi nisbətən ümumi və görünən problemlər daha ağrılı və təsirli olur. Kimi, ortağınız xəyanət etdikdə, xroniki olaraq depressiyaya düşəndə ​​və ya cinsi əlaqəyə olan bütün marağınızı itirdikdə. Bu vəziyyətdə özünüzü çarəsiz və ümidsiz hiss etmək asandır. Heç bir həll yolu olmadığı üçün içəri geri çəkilmək və yalnız bir əsgər üzərində cazibədar ola bilər. Bu, tənha və məyusedici bir seçimdir və açığını deyim ki, yükü tək başına götürdüyünüz zaman sizə daha çox ağrı gətirəcəkdir.

Bir problemin həll edilə bilməməsi bir az rahatlıq tapa bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir.

Çox vaxt cütlüklər illərlə terapiyadan çəkinirlər, çünki mübarizələri barədə danışmağın heç bir faydası yoxdur. Son nəticə tərəfdaşların yalnız bir-birindən uzaqlaşması və təcrid olunmasıdır. Anlaşılmazlıqlar böyüyür və böyüyür. Qaçınma həqiqətən pis bir vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Daha ağıllı yanaşma, birlikdə dialoqa başlamaq üçün yollar tapmaq olardı. Duyğuların yüksək olduğu vəziyyətlərdə, həyat yoldaşınızın bir-birinizi səhv yozmağınız və bununla da səhv başa düşməyiniz demək olar ki, təmin edilir. İkiniz də deyiləndən, deyilməyəndən, görülməmişdən və edilməmişdən yalan mənalar çıxarırsınız. Bu, vəziyyətinizin dramını və qarışıqlığını artırır. Əlavə qarışıqlıq yolda daha çox ağrı deməkdir. Terapiya bu yolu dəyişdirmək üçün çox təsirli bir yol ola bilər.

Terapiya cütlərin yüksək emosional mövzularda daha sakit və etibarlı bir şəkildə ünsiyyət qurmasına kömək edir. Terapevtlər hətta anlamadığınız hissləri və narahatlıqları ifadə etməyə kömək edə bilər. Bu günümüzdəki güclü hisslərin keçmişinizin çətinlikləri ilə necə əlaqəli olduğunu və beləliklə daha da gücləndiyini anlamağınıza kömək edə bilər. Terapevtlər yoldaşınıza necə rast gəldiyinizi öyrədə bilər. Sözlərimizin, tonumuzun və hərəkətlərimizin gerçəkliyi çox fərqli bir şəkildə təsir edərkən ortağımıza qarşı müəyyən bir şəkildə hərəkət etdiyimizə inanmaq asandır. Terapevtlər cütlərə başqa cür aşkar olmayan uzlaşmaları müəyyənləşdirməyə kömək edə bilərlər. Duyğular yüksək olduqda, dünyanı qara və ağ baxımından görməyə meylli oluruq. Reallıq isə boz çalarlarla doludur.

Bu blog yazısının adı bəlkə də diqqətinizi çəkdi, çünki həll olunmayan bir problemlə yüklənmisiniz. Çözülməz problemlər hamımızın həyatının bir hissəsidir. Ancaq yükünüzü yüngülləşdirmək üçün hələ çox şey edə bilərsiniz. İşim faydalı olmasaydı, yaşayış üçün terapevt olmazdım. Terapiyaya bir şans verin və özünüz baxın.