Baxıcınıza necə kömək etmək olar

MəZmun

• Baxım üçün vacib oxumalar
• Fikirçi və ya qəyyum kimi rolunuz sizi qayğıya buraxdı?

Sevən bir baxıcıma sahib olduğum üçün nə qədər xoşbəxt olduğumu bilirəm. Bunu bu şəkildə görməsə də, xəstəliyim mənə olduğu kimi ona da ağır gəldi. Ancaq ətrafda ilişib qalıb və heç vaxt üzərinə götürməli olduğu əlavə yüklərdən şikayət etmir. Ürəyim sənə bu şəkildə baxacaq birisi olmayanlar içindədir. Bu parça, baxıcınızın yükünü yüngülləşdirə biləcəyiniz bir neçə yolu əhatə edir. Bu, tərəfdaş olan baxıcılara yönəldilir, ancaq baxılan bir uşaq olmadıqca, bu təkliflər uşaqlarınız, valideynləriniz və ya bacılarınız kimi digər baxıcılara kömək etmək üçün istifadə edilə bilər.

1. Baxıcınızın öz sağlamlığının qayğısına qaldığından əmin olun.

Baxıcıların inkişaf edə biləcəyi hər hansı bir tibbi simptomu sizin kimi ciddi olmayan görməməzlikdən gəlmə tendensiyası var. Nəticədə, baxıcınızı həkimdən kömək istəməlisiniz. Qəyyumunuz kiçik olsa da, bir şeylə müalicə olunursa, necə olduğunu soruşmağı unutmayın!

2. Baxıcınızla sizin üçün ağlabatan bir şey edə biləcəyi barədə dürüst danışın və sonra onlarla kömək istəyin.

Baxıcısının qayğı göstərməyən vəzifələrini nəzərə alaraq sizin üçün baxıcınız üçün nə etməsinin məqsədəuyğun olduğunu müzakirə etmirsinizsə, baxıcınızın etməsi lazım olduğunu düşünür hər şey .Bu, baxıcıda tükənməyə, qayğı göstərən depressiyaya səbəb ola bilər və həmçinin baxıcınızın sağlamlığına zərər verə bilər. Bu səbəbdən sizin və baxıcınız üçün məqbul bir şəkildə edə biləcəyini dürüst qiymətləndirməyə çalışmaq vacibdir.

Bunu etdikdən sonra, hələ də özünüz üçün nələr edə biləcəyinizi düşünün və sonra baxıcınızla həyatınızdakı nə sizin, nə də baxıcınızın əsaslı şəkildə həll edə bilməyəcəyi işlərdə kömək edə biləcək insanlar haqqında danışın.

"Yardım necə istənir?" Adlı məqaləmə baxaraq başlaya bilərsiniz. Bir çoxumuza kömək istəməyin zəiflik əlaməti olduğunu öyrəndilər, amma yox. Biri mənim köməyimi istəsə, heç düşünmədim: “Ah, o zəifdir”. Bundan əlavə, insanlar kömək etmək istəsəydilər, irəli çıxacaqlarını və təklif etdiklərini düşünürük. İnsanların kömək etmək istədiklərini, ancaq soruşulmaları lazım olduğunu başa düşməyim uzun illər xəstəlik çəkdi.

3. Əvvəllər olan münasibətlərinizi qorumağın yollarını tapın.

Baxıcınız həyatda ortağınız olsun və ya başqa bir ailə üzvü olsun, münasibətlərinizi nəyin işinə yaradığını düşünün. Bəlkə də birlikdə gülməkdən zövq almaq qədər sadə idi. Artıq bir komediya klubuna gedə bilməyəcəyiniz və ya komik bir film çəkə bilməməyinizə baxmayaraq, televiziya və ya kompüter ekranında ayaqda duran komediyaçılara baxa bilərsiniz. Stol oyunları və ya kartlar oynamağı sevirsənsə, yataqda qalırsan yataqdan edə biləcəyin bir şey. Siyasət və ya mənəvi mövzular kimi bəzi mövzulardan danışmağı sevirsinizsə, ən çox enerjiyə sahib olduğunuz günün vaxtını seçin və baxıcınızı bacardığınız qədər söhbətə cəlb edin.

Bəlkə burada yaradıcı olmalı və sanki qutudan kənarda düşünməlisən. Xroniki xəstə olmağın, qutudan kənar bir düşüncə tələb etdiyini gördüm! Həm də çox diqqətli bir planlaşdırma tələb edir, ancaq münasibətlərinizi qorumağa gəlincə, yaxşı xərclənmiş "planlaşdırma vaxtı" olacaq.

4. Baxıcınızı sənsiz bir iş görməyə təşviq et.

Baxıcılar çox vaxt özləri üçün xoş şeylər etməkdən çəkinirlər. Düşünürəm ki, bu, "hər şey və ya heç bir şey" olmayan mədəni şərtimizdən qaynaqlanır. Bu, baxıcıları başqasına qulluq edirsinizsə, 100% vaxt öhdəliyi götürməli olduqlarını və ya işdə az qaldıqlarını düşünürlər. Düz deyil! Bu yalnız özlərinin çoxunu gözləmir, həm də baxıcının tükənməsinə səbəb ola bilər.

Ümid edirəm ki, baxıcınıza onun üçün vaxt ayırmağın onun üçün nə qədər vacib olduğunu inandırmaq üçün rəhbərlik edəcəksiniz. Baxıcınıza evdən işlərin yaradıcı yollarını düşünməyə kömək etməlisiniz. Məsələn, baxıcınızın insanlarla əlaqədə qalmağın bir yolu olaraq Skype və ya FaceTime tətbiq etməsini təklif edə bilərsiniz.

5. Baxıcınıza nə qədər dəyər verdiyini bildirdiyinizə əmin olun.

Bəzən özümdən razı qaldığımın fərqinə vardım. Ərimin bişirdiyi yeməyi, bütün digər vəzifələri üstəlik, hazırlamaq üçün nə qədər qayğı və səy göstərdiyini düşünmək üçün dayanmadan qəbul etməyə hazır olacağam. Etdiyi hər şeyə hörmətli bir hədiyyə kimi baxmağa və "Təşəkkür edirəm" deməyə çalışıram. Baxıcınızın nə qədər dəyər verdiyini bildiyinə əmin olmaq bunun əvəzində verə biləcəyiniz bir hədiyyədir.

Baxım üçün vacib oxumalar

Fikirçi və ya qəyyum kimi rolunuz sizi qayğıya buraxdı?