Tətillər üçün ev?

Gənc yaşlarımdan yemək masasında din və siyasətlə bağlı müzakirələrdən qaçınmaq üçün tövsiyələr eşitdiyimi xatırlayıram. Əvvəlcə niyə başa düşmədim. Nəhayət, bu mövzuların tez bir zamanda incidici hisslərə, səsləri yüksəltməyə və səmimi bir şəkildə həzmsizliyə səbəb ola biləcəyini öyrəndim.Çıxartmaq bazar günü axşam yeməyi və tətil məclislərində qarşıdurmanın qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni etmək idi. Narahat olan şeylərdən çəkinin. İxtilaflara səbəb ola biləcək mövzulardan uzaq duraraq sülhü qoruyun.

Yemək vaxtı heç birimiz drama istəməsək də, vacib mövzulardan yayınaraq bir şey itiririk. Yemək yediklərimizlə və sevdiklərimizlə səthi söhbət etməklə bir-birimizi həqiqətən tanımaq və fərqli baxışlarımız olanlardan öyrənmək imkanlarını əldən veririk.

Buradakı tətillərlə çoxumuz əks halda görmədiyimiz və ya çox vaxt keçirmədiyimiz ailə üzvləri ilə görüşəcəyik. Əlbəttə ki, yalnız səthi səviyyədə olan alış-veriş, sevimli Netflix şouları və ya işinizlə rahat söhbət mövzularında qalmağa qərar verə bilərsiniz.

Ancaq bir az daha sərgi hiss edirsinizsə, bu tətil mövsümü sizi daha da dərinləşdirməyə çağırmaq istəyirəm. Impiçment prosesi ortasındayıq və bu barədə fikirləriniz ola bilər. Bəlkə son ABŞ Ali Məhkəməsi qərarları, ABŞ prezidentliyinə Demokratik namizədlər və ya Katolik Kilsəsində baş verən məsələlər barədə fikirləriniz var? Bu mövzulardan biri ailənizin toplantısında gündəmə gəlsə, hazır olmağınızı istəyirəm. Başqa tərəfə baxmaq və ya nə olduğunu eşitmədiyinizi göstərmək əvəzinə, sizi nişan verməyə dəvət edirəm. Sizə danışmağa, həm də dinləməyinizə kömək edəcək bəzi alətlər vermək istəyirəm. Qışqıran fikirlər görüşünü təşviq etmirəm, əksinə cəsarət, orijinallıq və təvazökarlıqla məşğul olacağınıza ümid edirəm.

Amma necə, soruşa bilərsiniz. Birlikdə yazdığım bir kitabdan ilham alaraq Danışmaq vaxtı gəldi (dinlə): Qütblənmiş dünyada irq, sinif, cinsiyyət, bacarıq və cinsiyyət haqqında mədəni söhbətlərdə necə iştirak etmək olar? , yemək masasında çətin dialoqlar başlatmağa və qəbul etməyə hazır olmağınız üçün bir neçə ipucu.

• Hədəfinizin nə olduğunu müəyyənləşdirin. Söhbətə girməklə nə etmək istəyirsən? Hədəflərin nümunələri bunlardır: “Özüm üçün ayağa qalxmaq istəyirəm”; “Marginal qrupa qarşı durmaq istəyirəm”; “Fərqli bir perspektiv bölüşmək, müzakirəyə töhfə verməyə kömək etmək istəyirəm”. İnsanların düşüncələrini dəyişdirmək və ya başqalarını susdurmaqla əlaqəli hədəflərdən çəkinin. Bu söhbət deyil, ümumiyyətlə tək tərəfli mühazirədir.
• Sizə mane ola biləcək maneələrə hazırlaşın. Bu hədəfi həyata keçirməyə nə mane ola bilər? Daxili maneələrin siyahısını götürün. Nənənizi əsəbiləşdirməkdən qorxursunuz? Masadakı uşaqların dinləməsindən və mübadilə mənfi təsir göstərməsindən narahatdırsınız? Qəzəbinizin sizə ən yaxşısını verə biləcəyini və özünüzü alacağından narahatdırsınız? Sizə də mane ola biləcək mümkün xarici maneələri müəyyənləşdirin. Vaxt kifayət deyil? Bu xüsusi ailə üzvü ilə pis qan tarixi? Hansı maneələrin həqiqi dialoqa mane ola biləcəyini bilməklə, uğurla işləmək və ya ətrafında planlaşdırma şansınızı artırırsınız.

• Başqaları ilə söhbət etmək üçün oturmadan əvvəl özünüzü yerə qoyun. Dərindən nəfəs alın. Sözlər mübadiləsi etmədən əvvəl barış və aydınlıq yerlərindən başlayın. Özünüzü əsas dəyərinizlə tənəffüs etdiyinizi xəyal edərək özünüzü sakit bir məkana bağlayın. Əsas dəyər nədir, soruşursunuz. Əsas dəyərlər sizi mərkəzləşdirir və həyatınızda qərar qəbul edərkən ideal pusulasınız. Əsas dəyərlərin nümunələri dürüstlük, cəsarət, inam, ümid, əzm, güc, həqiqət və sevgidir. Davam edə bilərdim, ancaq sən fikirləşirsən. Özünüzü ailənizə aşiq edə bilərsiniz; onları sevirsən və buna görə də bu söhbəti etmək üçün riskə getməyə dəyər. Söhbətinizə rəhbərlik etmək üçün imana söykənə bilərsiniz; nə olacağına tam əmin deyilsən, amma bunun nəticələnəcəyinə inanın. Digər sevimli dəyər cəsarətdir. Bu çətin söhbətdən keçmək üçün cəsarətə etibar edin. Axı, söhbətdən və yeməkdən keçdikdən sonra sizi gözləyən dadlı bir desert ola bilər!
• Səhnəni bir açacağı ilə düzəldin. Dinləyicinizə “sülh içində olduğunuzu” bildirin. Açıcılara “Mən sənin üçün həqiqətən çox əhəmiyyət verirəm və buna görə səninlə mənim üçün çox mənalı bir şey haqqında danışmaq istəyirəm” və ya “Bunu gündəmə gətirməkdə bir az tərəddüd edirəm, amma bunun vacib olduğunu düşünürəm və buna görə bir cəhd edəcəyəm ”və ya“ isti mövzu ola biləcək bir şeyə müraciət etmək istərdim. Əminəm ki, bu barədə birlikdə danışmağı bacaracağıq. ”
• Dinləməyi unutmayın. Mesajınızı çatdırdıqdan və fikirlərinizi bölüşdükdən sonra, növbə bütün qulaqlarda olmaqdır. Dr Miguel Gallardonun bu yaxınlarda bir Mədəni Təvazökarlıq podcast müsahibəsində dediyi kimi, "Bizə bir səbəbdən iki qulaq və bir ağız verildi." Müdafiə etmə. Bağlamayın. Daha sonra deyəcəklərinizi planlaşdırmağa yönəlməyin. Həqiqətən qulaq asın. Razı olmasanız da, başqasının fikirlərinə ürəyinizi açın.
• Sizi eşitdiyinizə, sizinlə vaxt keçirdiyinizə və hətta razılaşmadığınıza razı olduğu üçün insana həqiqi bir şəkildə təşəkkür edin. Qarşı tərəfin dediklərini bəyənməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq yenə də söhbətlərdə onların varlığına və görüşmək istəklərinə görə minnətdar ola bilərsiniz.

Əlinizdə olan bu ipuçları ilə ürəkdən söhbətlərlə dolu tətillər diləyirəm.