Diqqət mərkəzli insanları daha eqoist edirmi?

Mənə qarşıyıq: Zehinlilik eqoizmi artıra bilərmi?

Bu çox istiqamətli tədqiqatın ilk mərhələsində tədqiqatçılar yüzlərlə iştirakçını qiymətləndirdi ( N = 366) zehinlilik təlimatı vermədən və ya bir nəzarət qrupunun laboratoriya şəraitində zehin gəzən məşqlər etməsindən əvvəl fərdi "mən mərkəzli" müstəqilliklə "biz mərkəzli" qarşılıqlı asılılıq.

Laboratoriyanı tərk etməzdən əvvəl tədqiqat iştirakçıları qeyri-kommersiya təşkilatı üçün zərflərə könüllü yardım etmək imkanı barədə məlumat verildi; könüllülük altruizm və mühakimə davranışının əlamətidir.

Vericilərini təhlil etdikdən sonra tədqiqatçılar zehin gəzməyin əksinə zehinlilik tətbiqetmənin daha müstəqil olmağa meylli olanların mühakimə qabiliyyətini azaltdığını, ancaq dünyanı bir-birinə daha çox asılı olan bir lenslə görməyənlərin tapdığını gördülər.

İkinci təcrübədə, insanların sadəcə müstəqillik və qarşılıqlı asılılıq səviyyələrini ölçmək əvəzinə, tədqiqatçılar təsadüfi şəkildə tədqiqat iştirakçılarını təşviq etdilər və təşviq etdilər ( N = 325) ya özlərini daha müstəqil (fərdi) və ya daha çox bir-birindən asılı (kollektivist) baxımdan düşünmək.

Maraqlıdır ki, müstəqil özünütənzimlər üçün hazırlananlarda zehinlilik təlimi azalıb könüllü olma ehtimalı yüzdə 33. Əksinə, kimsə bir-birindən asılı olan öz-özünə münasibət üçün hazırlandıqda, onun könüllü olma ehtimalı artdı yüzdə 40.

Zehinlilik əsaslı terapiya sehrli güllə deyil.

Poulin və digərlərinin bu yaxınlarda hazırladığı məqalə, zehinliliyin universal faydalarına şübhə edən ilk deyil. Bir neçə il əvvəl bir qrup 15 zehinlilik alimi (Van Dam və digərləri, 2018) bir məqalə nəşr etdirdi: "Hipi düşünün: Zehinlilik və Meditasiya Araşdırması üçün Kritik bir Qiymətləndirmə və Təsdiqçi Gündəm", zehinlilik barədə həyəcan siqnalı verdi. overhed edilmişdir.

"[Çox] populyar media, zehinlilik elmi araşdırmasını dəqiq bir şəkildə göstərə bilmir, zehinlilik təcrübələrinin potensial faydaları haqqında olduqca şişirdilmiş iddialar irəli sürür" dedi Nicholas Van Dam və həmmüəlliflər.

A Washington Post Bu "Mind the Hype" məqaləsi və əlaqədar elmi əsaslı araşdırmalar, zehinliliyin milyard dollarlıq bir sənayeye çevrildiyini qeyd edir, eyni zamanda şunları söyləyir: "Bütün populyarlığına baxmayaraq, tədqiqatçılar meditasyonun zehinlilik versiyasının nə olduğunu tam olaraq bilmirlər. başqa bir düşüncə - beyinə təsir edir, sağlamlığı necə təsir edir və fiziki və zehni çətinliklərə nə dərəcədə kömək edir. "

Keçən il başqa bir araşdırmada (Saltsman və digərləri, 2020), zehinliyin, "aktiv stres" yaşanarkən zehinlilik texnikalarından istifadə etdikləri təqdirdə sıxıntı içində olan insanların "kiçik şeyləri tərləməsinə" səbəb ola biləcəyi aşkar edilmişdir. (Bax "Stressli anlarda necə diqqətli olmaq əks təsir göstərə bilər.")

Zehinlilik + fərdiyyətçilik ≠ mühakimə davranışı

Poulin və həmkarları, son dövrlərdə (2021) müstəqil müstəqil mövqeləri olan insanlarda mühakimə davranışını azaldan zehinlilik tapıntılarının "pop mədəniyyətin birmənalı olaraq müsbət bir zehni vəziyyət olaraq düşüncəni nəzərə alaraq ziddiyyətli görünə biləcəyini" etiraf edirlər. Bununla birlikdə, "buradakı mesajın zehinliliyin təsirini sarsıdan bir mesaj olmadığını" da vurğulayırlar.

Poulin deyir ki, "bu həddindən artıq sadələşdirmə olardı". "Tədqiqatlar zehinliyin işlədiyini göstərir, lakin bu tədqiqat göstərir ki, praktiklər potensial tələlərdən qaçmaq üçün tak və çalıştır yanaşmasından daha çox şey tələb edən bir resept deyil, bir vasitədir."

Qərbdəki zehinli praktiklər tərəfindən qarşısını almaq lazım ola biləcək bir tələ, kollektivizmin dəyərini azaltmaqla fərdiyyətçiliyə mükafat vermək meylidir. Mədəniyyətlərarası psixologiya baxımından Poulin et al. izah et:

Zehinlilik Essential Reads

Diqqətlə dinləmək