Burada və Son dayanacağım arasında: Xatirələr və köməkli sehr

Məni və çəhrayı pişik papağımı kənara qoyan qadınların Mart 2016-cı ilə yaxın bir düşmə idi. O zaman bilirdim ki, son etiraz nümayişimə təzə qatıldım. Birdəfəlik inanan "evdə qalma" hərəkatı olsa da - depresiya, tənhalıq və bir neçə ildir izlədiyim Amerika Gerontoloji Cəmiyyəti görüşlərindəki diqqətəlayiq araşdırmalar məni yenidən düşünməyə məcbur etdi. 18-ci İllik İclas bu ay Bostonda keçirildi. Müxtəlif sahələrdə apardıqları araşdırmalarla yeni elmi araşdırmalar və sağlam yaşlanmanın təşviq edilməsi yolları barədə məlumat verdilər. Amerikanın Gerontoloji Cəmiyyəti.

Mənə meydan oxuduğum və fikirlərini və enerjilərini alqışladığım bir vaxtda gəldi. Əvvəlki bir məqaləmdə "yerdəki qocalma yerində yaşlanmaq" çağırışına baxmayaraq, Qadınlar Mart ayının düşməsindən sonra seçimlərim məhdud idi: Uşaqlarla köçmək və ya köməkli həyata keçmək - buna görə özümü çox gənc hesab edirdim. Yenə də bir dəfə oxuduqdan sonra Ölümcül olmaq Atul Gawande, M.D., xeyir-dua saymağa başladım və seçim etdim.

Dr. Gawande, a New Yorker heyət yazıçısı və Bostondakı Brigham və Qadın Xəstəxanasında uzun müddət işləyən həkim, sonrakı illərimizdə də məna və canlılıqla dolu yaradıcı anlardan zövq ala biləcəyimizə işarə edir.

Bir çox rəyçinin qeyd etdiyi kimi, Gawande'nin missiyası, insanların mənalı bir həyat sürmələrinə və öz həyatlarının hekayələrini formalaşdırmalarına imkan verir. Yardımlı yaşamaq bəzən bir təqaüd evi hesab edilsə də, həqiqətən, 60, 70 və daha böyük insanlar üçün, yeni bir macəraya başlamaq üçün bir yer ola bilər. 1875-ci il təvəllüdlü psixoanalist Carl Gustav Jung, tam təqaüdə çıxsaydı, klassik əsərlərindən birini yazmamış ola bilər, Xatirələr, Xəyallar, Düşüncələr 1962-ci ildə.

Bir kitab gələcəyimizdə olmaya bilər, ancaq köməkli həyat yeni bir həyat təcrübəsi üçün başlanğıc nöqtəsi ola bilər. Keçmiş həmkarlarım demək olar ki, qısqanclıqla həyat seçimimi Nyu-Hempşirdəki Peterboroughdakı MacDowell Koloniyası ilə müqayisə edirlər. Tez-tez davam edən bir işi tamamlayarkən orada yazıçılar və sənətçilər yetişir.

Ailə xatirəsi

Elədiyim kimi düşmək məni bir kənara qoydu, həm də nənə və babam haqqında nəşr olunan bütün sütunları toplayıb nəvələrim üçün bir kitab halına gətirmək üçün bir plan qurdu. Həqiqətən də, bacılarımdan birinin hazırladığı qara kağız foto albom və fasiləsiz yazmaq üçün vaxt, İtalyan Kisses : Nənəmin hikməti, indi New York şəhərində Bordighera Press ilə birlikdə.

Xatirələrlə maraqlanan insanlar üçün, Hamburg-Eppendorf Universitetinin Tibb Mərkəzindən yeni və maraqlı araşdırmalar var. Xəbər verildiyi kimi Davranış Araşdırması və Terapiya və Bilişsel və Davranış Təcrübəsi, Bədbəxt xatirələri belə düzəltmək və yenidən yazmaqla dəyişdirmək olar: Xoşbəxt xatirələri necə xəzinə etmək və kədərlənənləri düzəltmək (istinadlarla).

Tapşırıq

Son dayanacağımızdan əvvəl bir çoxumuzun saysız-hesabsız hədəfləri, istəkləri və arzuları, ya da vedrə siyahısı var. Çox insan son dayanacaq barədə düşünməyi sevmir. Ancaq bir lisenziya təhsili ölümümüzlə üz-üzə gəlməyimizə kömək etdi. Bizə öz nekroloqunu yazmaq tapşırıldı. Məqsədlərimizə baxmaq və necə xatırlanmaq istədiyimizi müəyyənləşdirmək üçün bir yoldu. Bu gün birini yazın və sonra özünüzə soruşun: "Həyat hekayəmin bu şəkildə söylənilməsini istərdimmi?" Əgər belə deyilsə, soruşun: "Nə əskikdir? Nəyi həyata keçirəcəyimə ümid edirdim?"

Bir aspirant həmkarı həkim olmaq istədiyini söylədi. Biri onu "sakin oluncaya qədər 50 yaşına çatacaqsan" deyərək onu qırdı. Bir dəqiqə düşündü və "Onsuz da 50 yaşım olacaq" deyə cavab verdi. Və tibb fakültəsinə yazıldı.

Müəllif hüquqları 2018 Rita Watson