Psixoterapiyada uyğunlaşma və sevgi

Bu “o həftələrdən biri” idi. Demək olar ki, bütün müştərilərim çətin anlar yaşadılar və ailələr və tərbiyəçilərlə bir neçə ay, bəlkə də illərlə nəticələnəcək bir epizod yaşadı.

Bu həftədə mənim özümə aid çox iş var. Bəziləri mənim öz əks köçürmələrimdir. Xüsusilə çətin bir vəziyyətdə, terapevtik bir əlaqədə fəaliyyət göstərdiyini tanıyan bir müdafiə mexanizmi olan bir çox Proyektiv Kimliği yaşadım. Müştəri şüursuz şəkildə özünün dözülməz cəhətlərini terapevt üzərində proyektləşdirir və terapevt bu cəhətləri özünə daxil edir. Nəticə budur ki, terapevt müştərinin hisslərini / duyğularını / hisslərini sanki özləri kimi hiss edir.

Bu həftə telefonda, müştəri və tərbiyəçilərlə apardığım uzun müzakirələrdə işlərin lazım olduğu kimi getməsinə kömək edə bilmədim. Bundan sonra saatlarla dərin bir kədər və ağrı hiss etdim.

Həyat dərdinin öz payım var, amma bu fərqli idi. Müştərimə məxsus olduğunu bilirdim. İçimdəki məni aşağı çəkən tanımadığı bir ağırlıq kimi hiss etdim. Bunun proyektiv bir şəxsiyyət olduğunu anlamaq üçün bir neçə saat çəkdim və sonra hərəkətə keçməyə qərar verdim.

Ekspresiv bir psixoterapevt kimi bədii reaksiyanın müştərimin terapevtik prosesi üçün faydasını bilirəm. Tələbəlik illərində istifadə etməyimi öyrətdiyim bir çox yoldan biri müştəri ilə bir seansdan sonra müştərinin terapevtik prosesini daha yaxşı başa düşmək idi. Müştəri rolunda özümü təsəvvürümə qoymaq və sonra müştəri ilə baş verənlərə bədii cavab yaratmaq üçün bir ardıcıllıq öyrəndim. Bədən heykəli, rəsm, hərəkət, şeir yazmaq, oxumaq və s.

Beləliklə, bu həftə mahnılara qulaq asdım və bədənimin bu müştərinin təcrübəsi ilə əlaqəli hiss etdiyim ağrıları əks etdirən bir şəkildə hərəkət etməsinə icazə verərək təcrübə etdim. Hadesin dərinliyi kimi hiss olunurdu. Nəhayət, pleylist tanış bir mahnı gətirdi və qulaq asarkən çox yavaş bir hərəkət içimdən keçdi, elə bil sözləri təcəssüm etdirdi.

Bu müştəri üçün problemli suyun üstündə bir körpü kimi uzanmaq üçün, demək olar ki, bacarığımdan kənarda uzandığımı hiss etdim. Uzanmanın fiziki cəhətdən yaratdığım, o anda hiss etdiyim hissləri dəyişdirmək üçün təcəssüm etdirdiyim bir hərəkət olduğunu başa düşdüm. Durğun bir çəki olmaqdansa, problemli suyun üzərindəki uzun bir körpünün təcəssümü oldum.

Müştərilərimiz üçün dözülməz hiss edən şeyləri saxlaya bilən və onları körpüləyən "kifayət qədər yaxşı" bir baxıcı kimi bir varlıq gətirərək terapevtlər kimi bir körpü oluruq. Müştərilər müəyyən anlarda döndükləri yerdə ağrının əhatəsində olduqlarını hiss edirlər; ağrı o qədər böyükdür ki, özlərini bir yerdə tutub işləyə bilməyəcəklərini hiss edirlər. Terapevt olaraq müştərilərimizə bu böyük ağrı ilə qarşılaşmaqda müşayiət edirik və bunu etdikdə parçalanmırıq. Bu şəkildə inteqrasiya ehtimalına ümid işarəsi oluruq.

Ancaq bunun işləməsi üçün müştərimiz, yaşadıqları ağrıları həqiqətən "aldığımızı" və onlarla "birlikdə" olduğumuzu hiss etməlidir. Bu yalnız müştərimizi diqqət və qəlbimizin mərkəzinə qoysaq baş verir. Dəfələrlə, bəzən sözlərlə, lakin hər zaman gözlər, bədən duruşu və səs tonu ilə qayğıkeş mesajlar təqdim edirik: Görürəm, eşidirəm, qayğı verirəm, səninləyəm, bunu birlikdə edirik.

Tikinti materialları kimi sevgi və uyğunlaşma ilə körpü yaratmaq
Bu qayğı mesajlarını təqdim etdikdə, travmadan sağ qalanlara ən vacib dəstək elementini təqdim edirik. Başqa bir insanla sözsüz olaraq, o insana tam və həssaslıqla cavab verəcək şəkildə olmağı təmin edirik. Attunement interaktivdir və dəstəkləyici göz təması, səsləndirmə, nitq və bədən dili ilə təmin olunur.

Attunasiya, valideynlərin kiçik uşaqlara sevgi və təhlükəsizlik çatdırması üçün əsas vasitədir. Valideynlərin sevən gözləri və mehriban səsləri bir uşağı təkrar-təkrar əmin edir: görsənir və diqqət çəkir; biz səni sevirik və təhlükəsizliyini qoruyacağıq; çətin və qəribə şeyləri araşdırıb məşğul ola bilərsiniz, çünki sizin üçün buradayıq. İnsanlar olaraq, erkən qayğı göstərən uyğunlaşma varlığında açırıq və sonrakı münasibətlərdə onu almaq şansımız olsa, daha da açırıq.

Dəstəkləyən, sevən, proqnozlaşdırıla bilən, diqqətli, uyğun bir baxıcının varlığı dünyada özünüzü təhlükəsiz hiss etmək, münasibət qurmaq və cəmiyyətdəki məkanımıza iddia etmək qabiliyyətinin təməl daşıdır.

Bununla birlikdə, öz yolumuzla, hamımızın həyatımızda uyğunluq çatışmazlığı yaşamışıq. Problemli su üzərindəki körpünü özümüzə təcəssüm etdirmək üçün bəzən hamımızın başqasına ehtiyacımız var. Bəziləri üçün bu, yaxın bir sevilən və ya bu rolu özündə cəmləşdirə biləcək bir mentor tərəfindən təmin edilir. Digərləri üçün körpü bir terapistdir.

Hər iki halda da bunu təkbaşına edə bilmərik. Bu, qarşılıqlı əlaqə tələb edən bir prosesdir. Kimsə körpünü başqa birinə təcəssüm etdirməyən bu təcəssümə güvənə və bu hissələri yavaş-yavaş uzadıb böyüdəcək və nəticədə inteqrasiyanı təkbaşına təcəssüm etdirəcək qədər sabit oluncaya qədər təcəssüm etdirməlidir.

Bir terapevtin bir müştəri üçün həqiqi qayğısı və sevgisi, ümumiyyətlə terapiya prosesində və xüsusilə travma terapiyasında bir dinamik və qırılma dinamikasıdır.

Son illər travma və inkişaf travması və fərdi və ümumi müalicədəki roluna çox diqqət yetirir. Bu düzgün istiqamətdə mübarək bir addımdır. Ancaq bu yeni məlumatlılığın faydasız bir tərəfi stresə yönəlməkdir simptomlar əvəzləşdirmə yerinə travma inteqrasiyası və bütün sağlamlıq yanaşması . Bir çox terapiya və terapevt stres simptomlarını və onların müştərilərə təsirini aradan qaldırmağa yönəlmiş üsulları təbliğ edir. Terapevtlər, terapevtik prosesin bir hissəsi olaraq sıxıntı və ağrı anlarında qalmaq əvəzinə, vaxtı tutmaq və sıxıntını yenidən yönləndirmək üsullarına diqqətlərini cəmləşdirirlər.

Terapiya prosesində stres əlamətlərini aradan qaldırmağa vaxt ayırır. (Daha çoxunu burada oxuyun.) Lakin terapevtlər tərəfindən stres simptomlarının müalicəsinin hazırlıqlı olduğunu başa düşmək vacibdir; bunun özü bir məqsəd deyil.

Travmadan xilas olanlarla işləməkdə, sağlamlığın bütün aspektlərinə yönəlmiş daha geniş bir obyektivə ehtiyacımız var. Sağ qalanın ümumi rifahı birlikdə olduğunuz vaxtın mərkəzində və əksər hallarda birlikdə olduğunuz vaxtdan kənarda olmalıdır. (Daha çoxunu burada oxuyun.)

İşlər dəyişənə qədər müştəri bu hissələri özləri bağlaya bilənə qədər bir körpü kimi xidmət edirik. Bu ümumiyyətlə əvvəlcə terapiya prosesinin bir hissəsi olaraq baş verir, lakin nəticədə özləri olduqda davam edir. Bütün qəlbimizlə, müştərinin irəliləməyi davam etdirə biləcəyi və bizsiz davam etməyə hazır olduğu vaxt üçün çalışırıq.

Müştərilərimiz ilk gündən onlara qayğı göstərdiyimizi, sevdiyimizi, zamanla onları qoruyacaq və sərhədləri qoruyacaq şəkildə sevdiyimizi bilməlidir. Tədricən daşıdıqları ağrılı təcrübələr arasında bizə bir körpü kimi etibar edirlər. Buna nail olduqda, problemli suyun üzərindəki öz körpüsü üçün bina materialları kimi öz mənbələrini icad etməyə və əlaqələndirməyə kömək edə bilərik.