Bədəniniz haqqında 30 heyrətləndirici fakt

Axırıncı dəfə nə vaxt qorxu hiss etdiniz? Psixoloq Dacher Keltner tərəfindən “dünya anlayışını aşan geniş bir şeyin yanında olmaq” hissi kimi təsvir olunan bu vaxtı dayandıran, ürəkləri dartan, WOW-a səbəb olan heyrət hissi. Çox vaxt qorxu dünyadan boşanmağı tələb edən bir şey kimi düşünürük. Güclü zirvələrə qalxarkən, ulduzlu göylərin altında meditasiya edərkən, möhtəşəm qalereyalar və kafedralların içərisində dayandığımız zaman səhv ola biləcəyimiz bir şey.

Bəs görəsən, heyrətamiz, ancaq heyrətamiz görünən bir dünyanın bir-birinə bənzər divarları və davamlı vəsiyyətləri ilə məhdudlaşan qorxunu necə tapa bilərik?

Qeyri-adi ilə əlaqəli olmasına baxmayaraq, araşdırmalar göstərir ki, insanlar gündəlik həyatda adi anlarda - yağan qarın sükunətini dinləyərkən, sevdiyiniz bir insanla qəhqəhə içində kükrəyərkən, qəriblərin mehribanlığından açıq ürək hisslərini hiss edərkən qorxu hiss edə bilərlər. Bu anlar əvəzsiz olduğu qədər diqqətçəkən deyil. Günlərimizi yalnız sakit sehrlə doldurmurlar, həm də elmə görə bizə yaxşılıq da edirlər. Qorxunun fiziki və emosional rifahımıza müsbət təsirləri yaxşı sənədləşdirilmişdir. Qorxu yaşamaq bizi daha xoşbəxt, daha sağlam, daha yaradıcı, daha səxavətli və daha çox əlaqəli edə bilər.

Yaşamaqla məşğul olan günlərimizi davam edərkən, kainatdakı ən böyük qorxu mənbələrindən birini - bədənlərimizi nəzərdən qaçırmış ola bilərik. Görkəmli kitabında Bədən: İşğalçılar üçün bir bələdçi (The Guardian'ın dediyi kimi “möcüzələr siyahısı”), Bill Bryson, səhərlər qaranlıqda qalmağımızı təmin etmək üçün hüceyrələrimizdə və orqanlarımızda oynayan dəqiqlik və prosesləri orkestrini araşdırır. Yağış və ya parıltı (çöldə və ya içəridə) gəlin, durdurmaq və bu möcüzəni qəbul etmək zərər vermir Sən .

Budur 30 heyrətləndirici fakt Bədən: İşğalçılar üçün bir bələdçi .

1. Sizi etmək üçün lazım olan atom sayı: 7,000,000,000,000,000,000,000,000,000. Bu barədə bir dostunuza yüksək səslə öymək istəyirsinizsə, bu yeddi milyard milyard və ya yeddi oktilyondur.

2. İnsanın yaradılması üçün lazım olan elementlərin sayı: 59. Bunlara oksigen (yüzdə 61), hidrogen (yüzdə 10), karbon, azot, kalsium və mis, kobalt və qalay daxildir. "Bu, şübhəsiz ki, bizim haqqımızda ən təəccüblü bir şeydir - biz yalnız inert komponentlərin toplusu olduğumuz, bir yığın kir içində tapacağınız eyni şeylərdir" yazır Bryson (s.5). “Sizi yaradan elementlərin xüsusiyyəti tək şey, sizi yaratmalarıdır. Bu, həyatın möcüzəsidir. ”

3. Hər gün qırpdığınız say: 14,000. Bu o deməkdir ki, yanıb-sönən sayəsində hər oyanış günündə 23 dəqiqə gözlərini yumub keçirməyə arxalana bilərsən.

4. Bütün qan damarlarınızın uzunluğu, bir-birinin ardınca düzülmüşdüsə: Yer kürəsini 2,5 dəfə dolaşmaq üçün kifayətdir.

5. Ciyərlərinizdəki hava yollarının uzunluğu, hamarlansaydı: 1500 mil. Bu, Moskva ilə London arasındakı məsafəni qət etmək üçün kifayətdir. Bu hava yolları, düzəldildiyi təqdirdə bir tennis kortunu əhatə edə biləcəyi 1000 kvadrat metrlik ağ ciyər toxumasında yerləşir.

6. Hər hücrəyə yığılmış DNT-nin uzunluğu: 1 metr. DNA və ya “sizi hazırlamaq üçün təlimat kitabçası” (s.7) çox nazik. İnsanın bir iyirmi milyarddan bir hissəsində nazikdir.

7. DNT-nin ömrü: on min illər.

8. Bütün hüceyrələrinizi bir düz xətt sırasına düzsəniz, DNT-nin qət edəcəyi məsafə: təxminən 10 milyard mil, yəni Yerdən Plutona qədər olan məsafə. "Günəş sistemini tərk etməyə kifayət edirsiniz" deyə Bryson yazır. "Siz hərfi mənada kosmiksiniz." (s. 6)

9. İnsanların paylaşdığı DNT yüzdəsi: 99.9. Yenə də 3-4 milyon yerdəki DNT-lərimiz arasındakı fərqlər sayəsində bir-birinə bənzəyən iki insan yoxdur.

10. Sizi öz evləri adlandıran mikrobların sayı: çox trilyonlar. Birlikdə, təxminən 3 kilo və ya beyniniz qədərdir. İçərinizdə yaşayan 40.000 növ mikrob var (burun deşilərinizdə 900 növ; yanaqlarınızın içərisində 800; diş ətlərinizdə 1300; mədə-bağırsaq traktınızda 36.000). Mikrobların çoxu zərərsizdir. İndiyə qədər yalnız 1415-i insanları xəstələndirmə potensialı ilə müəyyən edilmişdir. Bryson yazır ki, mikroblarınız üçün bir insan deyilsiniz, ancaq “asqırmaq, heyvanları ərköyünləşdirmək və çox yuyulmamaq vərdişləri ilə birlikdə atılan hərəkət rahatlığı ilə ecazkar zəngin ekosistemlərin geniş və cəlbedici bir sərvəti”. həqiqətən ehtiyac duyduğunuz qədər cəld bir şəkildə. ” (s. 38)

11. Ehtiraslı öpüş zamanı ağzınızdan ağzınıza dəyişdirdiyiniz bakteriya sayı: 1 milyard. Zülal (0,7 mq), duz (0,45 mq), yağ (0,7 mkq) və qida bitlərindən (0,2 mkq) əlavə.

12. Beyninizi təşkil edən suyun faizi: yüzdə 75-80. Beyninizin qalan hissəsi yağ və zülaldan ibarətdir.

13. Beyninizin 30 saniyədə keçdiyi məlumat miqdarı: Hubble Kosmik Teleskopunun 30 ildə işlətdiklərindən daha çox.

14. Beynin saxlaya biləcəyi məlumat miqdarı: 200 ekzabayt. Neyroloqlara görə, bu, “bugünkü dünyanın bütün rəqəmsal məzmunu” qədərdir (s. 58). Qum dənəsi qədər kiçik bir qabıq korteks götürün və indiyə qədər çəkilən bütün filmlərə bərabər tuta bilər. Qoşqular daxildir, Bryson əlavə edir.

15. Bədəninizin beyniniz tərəfindən istifadə olunan enerjisinin yüzdəsi: yüzdə 20. Beyninizin bədən çəkinizin 2 faizini təşkil etdiyini nəzərə alsaq, bu çox şeydir. Ancaq beyin gündəlik işlərini idarə etmək üçün yalnız bir yaban mersini (400 kal) içində olduğu qədər kalori tələb edir. “Dizüstü kompüterinizi 24 saat bir çörek üzərində çalışdırın və nə qədər olduğunuzu görün” (s. 59).

16. Beyindəki neyronların sayı: 86 milyard.

17. Beynin qurduğu sinaptik əlaqələrin sayı: çox trilyonlar. 86 milyard nörondan hər biri saysız-hesabsız nöronla birləşəndə ​​sinaptik əlaqələr meydana gətirir. Neyroloq alim David Eaglemana görə, bir kub santimetr beyin toxuması bu əlaqələri qalaktikamızdakı ulduzlarla eyni miqdarda ehtiva edir. “Ağlımızın bir zamanlar düşünülmüş olduğu kimi, neyronların sayında deyil, bütün bu mürəkkəb sinaptik qarışıqlıqda olduğu”.

18. Gün ərzində tipik bir yetkin sirr tüpürcəyin miqdarı: təxminən 1,5 litr. Bu, bir ömür boyu 30.000 litrə çatır. Və ya, "200 dərin hamamda nə qədər olursan," yazır Bryson (s. 116) Gulp .

19. Asqırma damlacıqlarının məsafə qət edə biləcəyi məsafə: 8 metr. Üstəlik, bu damcılar səthlərə yerləşmədən əvvəl havada 10 dəqiqə dayana bilər.

20. Ekshalasiyada olan kimyəvi birləşmələrin sayı: 150. Günəşin sübh çağı açdığı və quşlar səhər nəğmələrinə başladığı üçün günün ilk ekshalasyonlarını nəzərdən keçirin. "Səhər ağzını yaratmağa kömək edən ümumi kimyəvi maddələr arasında metil merkaptan (köhnə kələm kimi qoxur), hidrogen sulfid (çürük yumurta kimi), dimetil sulfid (selikli dəniz yosunu), dimetilamin və trimetilamin (dərəcə balığı) var" (s. 117) . Gün keçdikcə səhər nəfəsi sehrini itirə bilər, ancaq ağzımızdakı bakteriyalarda həvəslərini təslim etmək əlaməti yoxdur. Bir ad günü tortunda şamlar söndürdüyünüz zaman, tortdakı bakteriyaların əhatə dairəsini yüzdə 1400 artırırsınız.

21. Bədəndəki dad dadının sayı: 10.000. Çoxu dillərimizdə yerləşsə də, ağız damında, boğazda, bağırsaqda, ürəkdə, ağciyərlərdə və hətta testislərdə dad reseptorları var. "Heç kim orada nə etdiklərini yaxşı bilmir" yazır Bryson (s. 120).

22. Dadı tumurcuqlarının dəyişdirilməsi üçün lazım olan vaxt: 10 gün.

23. Ürəyinizin gündə neçə dəfə vurduğu: 100,000. Bu, bir ömür boyu təxminən 3,5 milyard dəfə.

24. Ürəyinizin saatda yaydığı qan miqdarı: 260 litr. “Hesab edilmişdir ki, bir ömür boyu ürəyin bir tonluq bir cismi havaya 150 mil qaldırmaq üçün kifayət qədər iş gördüyü” (s. 132).

25. Ürəkdən beyinə gedən qan miqdarı: yüzdə 15. Pompalanan qan miqdarı böyrəklərə (yüzdə 20) çatır.

26. Qanın vücudunuzdakı səyahətini başa vurması üçün lazım olan vaxt: 50 saniyə.

27. Hər gün nəfəs aldığınız və çıxardığınız say: təxminən 20.000. Gündəlik 12,500 litr havanı emal edirsiniz. Bir ildə 7,3 milyon nəfəs alırsınız. Bu, bir ömür boyu təxminən 550 milyon nəfəs alır. 550 milyon nəfəs, 550 milyon hədiyyə.

28. Hər nəfəs aldığınız zaman nəfəs aldığınız oksigen molekullarının sayı: 25 sekstilyon (22-nin gücünə 2,5 X 10). “Bir günlük nəfəs alaraq, yaşamış hər insanın nəfəslərindən ən azı bir molekul nəfəs alacaqsınız. Və indidən günəş tükənənə qədər yaşayan hər insan zaman zaman biraz sizinlə nəfəs alacaq. Atom səviyyəsində müəyyən mənada əbədiyik ”(s. 248).

29. Sinir siqnallarının hərəkət sürəti: saniyədə 120 metr (saatda 270 mil). Bu işığın sürətindən 2,5 milyon dəfə azdır.

30. Yuxuda keçirdiyimiz həyatın miqdarı: üçdə biri.

Bu faktlar Bill Brysonun Bədəni: İşğalçılar Üçün Bir Bələdçidən (2019) götürülmüşdür.

Piff, P. K., Dietze, P., Feinberg, M., Stancato, D. M., & Keltner, D. (2015). Qorxu, kiçik mənlik və təhqiramiz davranış. Şəxsiyyət və Sosial Psixologiya Jurnalı, 108 (6), 883–899.

Chirico, A., Glaveanu, V. P., Cipresso, P., Riva, G., & Gaggioli, A. (2018). Həyəcan yaradıcı düşüncəni artırır: eksperimental bir iş. Yaradıcılıq Araşdırmaları Jurnalı, 30 (2), 123-131.

Zhao, H., Zhang, H., Xu, Y., He, W., & Lu, J. (2019). İnsanlar arasında hörməti yüksək olan insanlar niyə daha xoşbəxtdirlər? Həyatda məna və materializm rolları. Psixologiyada sərhədlər, 10, 1208.

Stellar, J. E., John-Henderson, N., Anderson, C. L., Gordon, A. M., McNeil, G. D., & Keltner, D. (2015). Pozitiv təsir və iltihabın göstəriciləri: diskret pozitiv emosiyalar iltihablı sitokinlərin daha aşağı səviyyəsini proqnozlaşdırır. Duyğu, 15 (2), 129.

Chen, S. K., & Mongrain, M. (2020). Qorxu və bir-birinə bağlı mənlik. Pozitiv Psixologiya Jurnalı, 1-9.

https://greatergood.berkeley.edu/article/item/why_do_we_feel_awe

Azevedo, Frederico A.C., Ludmila R.B. Carvalho və Lea T. Grinberg et al. 2009. “bərabər sayda nöronal

və nöronal olmayan hüceyrələr insan beynini izometrik olaraq miqyaslı bir primat beyinə çevirir. ” Jurnalı

Müqayisəli Nevrologiya 513 (5): 532–41.